تجربتي مع لبن أكتيفيا لخسارة الوزن

تعرفوا معي من خلال هذا المقال على تجربتي مع لبن أكتيفيا لخسارة الوزن، واكتشفوا أبرز الفوائد الصحية لهذا المنتج اللذيذ!!

ias

يوفر الزبادي بشكل عام كميّة كبيرة من البروتين، التي تدعم عمليات الأيض، عن طريق زيادة حرق السعرات الحراريّة على مدار اليوم، ومن الأكيد أن الحصول على البروتين يشكّل نقطة أساسية لتنظيم الشهية، فهو يزيد من إفراز الهرمونات التي تعزز الشعور بالشبع لذا يعتبر اللبن غذاء صحي وينصح باستهلاكه بانتظام.

لبن أكتيفيا

تعتبر أكتيفيا عبارة عن منتجات زبادي صحية ولذيذة، غنية بالكريمة وموجودة بعدة نكهات منها لبن زبادي بالفراولة وغيرها. يحتوي لبن أكتيفيا عناصر غذائية مفيدة مثل الكالسيوم، البروتين، فيتامين أ و د، الفوسفور، الريبوفلافين والبوتاسيوم والتي تعتبر ضرورية لصحة جيدة. كما أن هذا اللبن مصنوع من التخمير البكتيري للحليب، مما ينتج عنه ملمس ناعم ودسم، وهو يعد صحي، يحتوي البروبيوتيك والبكتيريا المفيدة لدعم صحة الجهاز الهضمي.

لبن أكتيفيا
لبن أكتيفيا

هل ساعدني لبن أكتيفيا في خسارة وزني الزائد؟

اعتمدت رجيم لبن أكتيفيا كنوع من الحميات الغذائيّة لتقليل وزني، فكنت أتناول كميّات كبيرة من هذا اللبن المغذي لمدة أسبوعين، بالإضافة إلى البروتينات الخالية من الدهون، الخضروات النشوية والفواكه. واعتدت استهلاك لبن أكتيفيا مع سلطة الخضار أو حتى كسلطة لبن بدون خيار قبل نصف ساعة من أي وجبة، فتمكنت من إنقاص وزني بشكل ملحوظ، خصوصًا في محيط البطن خلال فترة زمنية قليلة.

فوائد لبن أكتيفيا

بما أن لبن أكتيفيا سهل ومتوفر ولا يحتاج إلى وقت لإعداد الوجبات اليومية، كنت أستهلكه ببساطة تامة، وقد ساعدني خلال فترة الريجيم الذي اتبعته في:

  • تحسين عملية الهضم.
  • الشعور بالشبع لفترات طويلة من اليوم.
  • التخلص من مشكلة الانتفاخ.
  • التخلص من الوزن الزائد بشكل سريع.


مواضيع ذات صلة

​بذور الشيا وصحة العظام: ما الذي تقوله الدراسات؟

ماذا يحدث لجسمكم إذا تناولتم حفنة كاجو يوميًا؟

الخس غير ممل! طرق مبتكرة لتناوله بدون أن تشعروا أنكم في دايت

وفقًا لطبيب ... الإيطاليون لا يصابون بالسمنة عند تناول المعكرونة لهذا السبب!

سر الكمون السحري: منع الغازات عند تناول الفاصوليا والمساعدة على الهضم!

كيف تحافظون على قوام البامية من دون أن تصبح لزجة؟

فوائد زيت جوز الهند للاسنان : تخلّصوا من الكبتيريا المضرّة بشكل نهائي

هل تعرفون ماذا يحدث لجسمكم عند تناول البرتقال يوميًا؟

هل زيت دوار الشمس صحي؟ إليكم الإجابة كاملة

الجبنة الزرقاء: مذاق فاخر وفوائد لا تعرفوها!

إشتركي بنشرتنا الإخبارية