تعانون من تشتّت الانتباه؟ غيّروا نظامكم الغذائي!
نشر في 31.07.2025
في صباح بارد أو بعد يوم طويل، لا شيء يضاهي كوبًا دافئًا من مشروب يُشعركم بالراحة ويُغذي جسمكم. تابعوا معنا التفاصيل!
المشروبات الساخنة ليست فقط وسيلة للدفء، بل هي تقاليد متوارثة تجمع بين النكهة والفائدة. من الشاي التركي الغني، إلى الأعشاب العلاجية، والقهوة بأنواعها، إلى السحلب ، لكل مشروب فوائده الخاصة وتأثيره الفريد على الجسم والمزاج. وننصحكم بالإطلاع على مشروبات ساخنة غنية بالحديد دفء وصحة في كل كوب.
السحلب هو مشروب ساخن تقليدي يشتهر في بعض المناطق العربية والتركية، ويعتبر من المشروبات الدافئة المفضلة خلال فصل الشتاء.
إليكم طريقة تحضير السحلب:
مكونات:
طريقة التحضير:
تحضير الكابتشينو الساخن يتطلب استخدام القهوة القوية مع الحليب الرغوي، وهو مشروب لذيذ يحظى بشعبية كبيرة. إليكم وصفة بسيطة لتحضير كابتشينو ساخن في المنزل:
المكونات:
طريقة التحضير:
مشروب الشاي بالزنجبيل هو مشروب دافئ ولذيذ يجمع بين نكهة الشاي اللطيفة وحلاوة ودفء الزنجبيل. إليكم وصفة بسيطة لتحضير مشروب الشاي بالزنجبيل:
المكونات:
طريقة التحضير:
كل ما نحتاج إليه لتحضير مشروب القرفة اللذيذ هو أربع ملاعق من القرفة المطحونة، مع 8 ملاعق من السكر وكوبين من الماء وبعض الجوز المفروم.
نضع القرفة والماء في وعاء على النار ونتركه حتى يغلي مدة ربع ساعة على نار هادئة، ثم نضيف السكر للمزيج ونقوم بتحريكه. ثم نسكب القرفة في أكواب التقديم وزينها بالجوز. وإليكم كوكتيلات عصائر منعشة وباردة لفصل الصيف.
من السهل تحضير عصير التفاح الذي يتم شراؤه من المتجر مع التوابل الموسمية مثل أعواد القرفة والزنجبيل المطحون، فهو مشروب ساخن ومكوناته تبث الحرارة في الجسم لكنه منعش جداً.
سرعان ما أصبحت الشكولاتة ومسحوق التشيلي الحار مزيجًا شائعًا من عشاق الطعام الآسيوين، ولكن يمكننا تحضيره بتجهيز بعضًا من القهوة وعليها الشيكولاتة والتشيلي والفانيليا.
هو مشروب ساخن ومنعش، فالقهوة والشكولاتة ميكس مميز ومختلف لمحبيه، حيث يمكنك تحضيره عن طريق إذابة القهوة سريعة التحضير مع قطعة شكولاتة بماء ساخن وشربها مثل الاسبريسو العادي.
يلجا الكثيرون لهذا المشروب في الجو البارد لإضفاء الدفء على الجسم، ولكنه من اليوم بعد أن نجربه في يوم حار لن نستطيع التخلي عنه في الشتاء، فقط علينا وضع عود فانيليا وتركه مع الحليب حتى الغليان ثم نقوم بشربه في فنجان متوسط. وإليكم 5 مشروبات منعشة لأيام الصيف الحار سهلة وسريعة التحضير.
برأيي الشخصي كمحررة، المشروبات الساخنة والحارة ليست مخصصة لفصل الشتاء فقط، بل يمكننا الاستمتاع بها أيضًا في فصل الصيف الحار!