طرق قلي السمك المقرمش دون أن يشرب الزيت

طرق قلي السمك المقرمش دون أن يشرب الزيت، ستجعل الوصفة خفيفة وشهية، علماً أن السمك المقلي أقل فائدة من المشوي.

ias

يعد السمك من أهم المأكولات البحرية التي تتميز باحتوائها على العناصر الغذائية المهمة للجسم، وينصح الأطباء بتناولها مرتين أسبوعياً للحصول على جميع العناصر المهمة من اليود، والأملاح المعدنية، والبروتين، والمواد المضادة للأكسدة، والفيتامينات،فهل تعلمون كم بروتين في 100 غرام سمك؟

طرق قلي السمك

سمك مقلي مقرمش
سمك مقلي مقرمش

نقدّم لكم مجموعة من الوصفات لطريقة عمل السمك المقلي مثل المطاعم، جربوها واستمتعوا بطعمها اللذيذ:

سمك الدنيس المقلي

سمك سيباس مقلي

سمك مقلي بالطحين

طريقة تتبيل السمك المقلى


مواضيع ذات صلة

إليكم كيفية تحضير آيس كريم الزبادي بالمشمش في 5 دقائق!

تجربتي مع شرب الحليب يوميًا: لم أتوقع هذه النتائج!

التوت الأزرق والعنب الأسود: أيهما يحتوي قيمة غذائية أكبر والطريقة الصحيحة لتناولهما؟

هل تكفي 5 حصص من الخضار والفاكهة يوميًا؟ الأبحاث تقول غير ذلك!

تعانون من تشتّت الانتباه؟ غيّروا نظامكم الغذائي!

من البيبروني إلى السي فود…نكهات البيتزا الأكثر طلبًا حول العالم

الزبادي اليوناني مع العسل والمكسرات: وجبة صحية أم قنبلة سعرات؟

كيف تحوّلون وجباتكم اليومية إلى صحية من دون الحاجة لتغيير جذري!

لا حاجة للفرك القاسي… طريقة سهلة لتنظيف أواني الألمنيوم

بهذه الخطوات البسيطة، يصبح تنظيف المطبخ متعة يومية لا عبئًا!

إشتركي بنشرتنا الإخبارية