لائحة بالأطعمة التي قد تضر المفاصل

اليكم من موقع أطيب طبخة لائحة بالأطعمة التي قد تضر المفاصل. النظام الغذائي الصحي لا يؤثر فقط على الوزن بل يقي من العديد من الامراض والاوجاع. تعرفوا أيضًا على كيفية التخلص من آلام العظام.

الام المفاصل شائع ولكن هل تعلمون أن للمأكولات تأثير مباشر على الشعور باوجاع المفاصل. اليكم وصفة امي الرهيبة لعلاج آلام الركبة والمفاصل طريقة ناجحة بإذن الله.

الوقاية واجب

يقول خبراء التغذية الصحية، إنه للوقاية من مشكلات المفاصل من الضروري تقليل كمية الأطعمة المقلية والمدخنة والحلوة في النظام الغذائي.

إن الحلويات والأطعمة المدخنة تحفز فعلا ظهور مشكلات في المفاصل.

تقسم الأطعمة إلى أطعمة تحفز الالتهابات وأطعمة تخفف الالتهابات.

تخفف الفواكه والخضروات والأسماك البحرية ومنتجات الألبان الالتهاب، أما الحلويات والدهون والأطعمة المقلية والمدخنة والنقانق واللحوم الحمراء فتحفز الالتهاب. لذلك حاولوا دائمًا تناول المأكولات الصحية التي تتناسب مع وضعكم الصحي.

اليكم كيفية تطبيق أوراق الملفوف لتخفيف آلام المفاصل