لانش بوكس كيك: وصفات سهلة وسريعة مناسبة للمدرسة

مع بدء موسم العودة إلى المدارس، تبرز الحاجة إلى وصفات مناسبة للانش بوكس التي يجب أن تتضمن طعاما صحيا ومناسبا للأطفال.

من بين أكثر الوصفات المرغوبة لدى الأطفال من كافة الأعمار هو الكيك بمختلف أنواعه، لذلك يتمّ إدراجه في لانش بوكس، أكلات لانش بوكس سهلة مناسبة للعودة إلى المدرسة.

ما هي لانش بوكس كيك؟

لانش بوكس كيك (Lunch Box Cake) هي كيكة صغيرة الحجم (عادة بحجم 4 إنش) تأتي في صندوق أو علبة أنيقة، تُقدم كحلوى فردية أو هدية صغيرة.

ويتمّ استخدامها عادة للاحتفال بمناسبة خاصة مثل عيد الميلاد، وتتميز بتزيينها البسيط وحجمها المناسب لشخص واحد أو اثنين. 

مميزات اللانش بوكس كيك: 

إليكم أفضل 10 لانش بوكس تستحق الشراء: دليلكم الكامل للاختيار المثالي.

• حجم صغير ومناسب:حجمها الصغير يجعلها مثالية كحلوى فردية أو هدية صغيرة، كما أنها سهلة الحمل والتنقل .
• تزيين أنيق وبسيط:يتمّ تقديمها عادة بتصميم بسيط وأنيق، وغالباً ما تكون في لانش بوكس مجهز للإهداء.
• مناسبة للمناسبات:خيار رائع كهدايا صغيرة لمناسبات مثل عيد الميلاد أو كوجبة خفيفة لذيذة في أيّ وقت.
• متوفرة بنكهات متنوعة:بالإمكان اختيار نكهة الكيك والحشوة المفضلة، ممّا يسمح بالتخصيص حسب الذوق الشخصي.
• معروفة أيضًا بـ “ميني كيك”:هي نسخة مصغرة من الكيك العادي، حيث يتمّ خبزها في صواني صغيرة ثم يتمّ تزيينها وتقديمها في عبوات خاصة.

أصل التسمية

ظهر مصطلح “لانش بوكس كيك” مع انتشار هذه الكيكات الصغيرة، حيث أصبحت مناسبة جداً لوضعها في صندوق الغداء أو اللانش بوكس، وهي تشتهر بأنها ترند شائع خاصة في فترة أعياد الميلاد.

خطوات تجهيز لانش بوكس كيك

لإعداد لانش بوكس كيك، يمكنكم خبز أي نوع من الكيك في قوالب صغيرة، ثم تزيينها ووضعها في صندوق لانش بوكس مناسب مع فاكهة وزبادي.

أو اختيار كيكة جاهزة مخصصة بحجم صغير وعلبة جميلة. لذلك يجب أن يكون اللانش بوكس مانعاً للتسرّب وذو تهوية جيدة للحفاظ على الطعام طازجاً.  

• 1. خبز الكيك:
  • جهزوا خليط الكيك المفضل لديكم (منزلي أو جاهز) واخبزوه في قوالب صغيرة أو في قالب واحد كبير. 
  • بعد أن يبرد الكيك، اقطعوه إلى أحجام مناسبة لوضعه في صندوق اللانش بوكس، أو يمكنكم عمل كيكة كوب صغيرة. 
• 2. جهزوا اللانش بوكس:
  • اختاروا صندوق لانش بوكس بحجم صغير لسهولة حمله وتوزيعه، ويكون مانعاً للتسرّب للحفاظ على نظافة اللانش بوكس. 
  • يمكنكم اختيار لانش بوكس بتصميمات ممتعة، خاصة للأطفال، لجعلها أكثر جاذبية. 
• 3. ضعوا المكونات:
  • ضعوا قطع الكيك في جزء مخصص من اللانش بوكس. 
  • أضيفوا عناصر أخرى مثل فاكهة (مثل التوت أو الرمان)، وزبادي، أو بعض الخضراوات مثل الذرة الحلوة، لضمان قيمة غذائية متوازنة. 
  • يمكنكم إضافة بعض العسل أو صلصة الشوكولاتة كإضافات بسيطة بجانب الكيك. 

أفكار إضافية

إليكم تزيين الكيك في المنزل بطرق بسيطة وسهلة.

• التزيين:تستطيعون تزيين الكيك بلمسة من الكريمة الناعمة أو صوص الشوكولاتة لإضافة مذاق غني ولذيذ. 
• التنوع:حاولوا التنويع في محتويات اللانش بوكس من يوم لآخر، لتجنب الملل ولتزويد الجسم بمختلف العناصر الغذائية. 
• الشكل:تستطيعون تقديم الكيك بأشكال مميزة لجذب الأطفال، مثل تشكيلة على شكل دبدوب أو قلب، مما يشجعهم على تناول وجباتهم.

تجهيز لانش بوكس للأطفال

لتجهيز لانش بوكس للأطفال، نوفر أفكارًا تجمع بين الساندويتشات (مثل التورتيلا بالجبن واللحم أو التوست المحمص)، والنشويات (مثل المعكرونة أو الأرز أو البطاطس).

والبروتينات (مثل البيض، الجبن، أو التونة)، مع إضافة الفواكه (مثل سلطة الفواكه، التمر، الموز، أو التوت) والخضراوات (مثل الجزر والخيار) لضمان وجبة متوازنة ومغذية.  

أفكار لساندويتشات متنوعة

من أبرزها في ما يلي:

• تورتيلا بالجبن واللحم:يمكنكم تحضيرها مسبقًا ولفها بشكل جذاب. 
• توست محمّص:مع إضافة الجبن والبيض لتقديم وجبة متكاملة. 
• ساندويتشات متنوعة:مثل ساندويتش جبن وتركي مع خس وطماطم، أو ساندويتشات بزبدة الفول السوداني. 
• بان كيك:يمكن تقديم بان كيك مع العسل والمكسرات أو الفاكهة كبديل للساندويتش. 

سلطات وفواكه

• سلطة الفواكه:مزيج من الفواكه المفضلة لدى طفلكم، مع التركيز على البلح لمدّه بالطاقة. 
• فواكه طازجة:قدموا الموز، التفاح، البرتقال، التوت، والأناناس لتعزيز النمو وتقوية المناعة. 
• سلطة الخضراوات:أضيفوا بعض الجزر والخيار لتقديم عناصر غذائية إضافية. 

أفكار لوجبات خفيفة ومغذية

• الزبادي:علبة زبادي لتقديم فيتامينات ومعادن مهمة مثل الكالسيوم والبوتاسيوم. 
• البيض المسلوق:مصدر جيد للبروتين يساعد في توفير الطاقة للحركة والمجهود. 
• المكسرات:مثل اللوز والجوز، لتقديم زبدة الفول السوداني. 
• التمر:مصدر ممتاز للكربوهيدرات والسكريات التي تزود الطفل بالطاقة وتساعد على التركيز. 

نصائح إضافية

إكتشفوا ديكور كيكات أفكار بسيطة تحول كيكتكم إلى تحفة فنية.

• التنوع:حاولوا تقديم أطعمة مختلفة في كلّ مرة للحفاظ على اهتمام الطفل وتزويده بمجموعة واسعة من العناصر الغذائية. 
• التحضير المسبق:تحضير اللانش بوكس في الليلة السابقة يوفر الوقت ويضمن وجبة صحية وسريعة. 
• الاهتمام بالمواد الغذائية:اختاروا مكونات صحية مثل الفواكه والخضراوات والبروتينات والنشويات لضمان وجبة متوازنة.

برأيي الشخصي، كمحرّرة، تعتبر سلطة الفواكه من أفضل الخيارات المفيدة للطفل والتي بالإمكان وضعها في اللانش بوكس، كما يحتوي البلح على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات التي تقلل من الشعور بالجوع طوال اليوم، فضلًا عن السكريات التي تمد الطفل بالطاقة وتساعده على التركيز وزيادة الانتباه.