نبات يحسن الذاكرة بحوالي 75٪: اكتشاف قوة إكليل الجبل في الوظيفة الإدراكية

نقدم لكم فيما يلي أفضل نبات يحسن الذاكرة بحوالي 75٪، اكتشاف قوة إكليل الجبل في الوظيفة الإدراكية هذه العشبة الغنية بالفوائد الغذائية.

تتمتع عشبة الروزماري أو إكليل الجبل بفوائد صحية مذهلة بالإضافة إلى كونها مصدرًا لفيتامين ب 6، الفوسفور، البوتاسيوم، المغنيسيوم، الحديد والكالسيوم، بالتالي تعمل أيضًا هذه العشبة كمزيل للسموم الطبيعية.

مميزات إكليل الجبل

يُعرف إكليل الجبل بخصائصه المضادة للأكسدة والالتهابات القادرة على تقوية جهاز المناعة بطريقة طبيعية، كما أنه فعال جدًا في مكافحة مشاكل عديدة ومنها السعال والربو ونزلات البرد. بالتالي يساعد هذا النبات أيضًا على تخفيف الصداع والصداع النصفي وآلام المفاصل، بالإضافة إلى كونه فعالًا في مكافحة التوتر. ولا بد من الإشارة إلى انه يجعل العقل أكثر صحة، على عكس الأطعمة التي لها تأثير سلبي على الذاكرة.

قوة إكليل الجبل لصحة الدماغ

وفقًا لخبيرة التغذية فانيسا باد يمكن لإكليل الجبل تعزيز ذاكرتنا بنسبة تصل إلى 75٪. وتستشهد بالبحث الذي تم إجراؤه بالفعل على المكون الذي أشار إلى أن شرب كوب صغير من ماء إكليل الجبل يوميًا يساعد على تحسين الصحة العقلية والجسدية.

يضيف الباحث الحاصل على درجة الدكتوراه في الطب من UPE أيضًا أن بعض الاختبارات التي أجرتها بالفعل جامعة نورثمبريا، في نيوكاسل، تشير أيضًا إلى أن رائحة إكليل الجبل يمكن أن تحسن الذاكرة والوظيفة المعرفية لدى البالغين وعلى المدى الطويل حتى 75٪.

وصفة إكليل الجبل

لوصفة ماء إكليل الجبل، ما عليكم سوى إضافة غصنين من إكليل الجبل المغسول جيدًا إلى لتر من الماء المعدني، ثم شربه.

كيفية الاستفادة القصوى من فوائد إكليل الجبل

يمكننا إدخال إكليل الجبل في الوجبات اليومية. فهذا المكون هو أحد أشهر الأعشاب في عالم الطهي وغالبًا ما يكون مثاليًا في تحضير اللحوم والحساء والمرق والصلصات. كما أنه يعمل كمعطر هواء لذيذ لأنه يحتوي رائحة طازجة. حضروا الدجاج بإكليل الجبل.

إليكم فيما يلي بعض فوائد إكليل الجبل:

• تعزيز المناعة
• منع شيخوخة الجلد
• تنشيط عملية التمثيل الغذائي
• نمو الشعر وتقويته
• تنظيم ضغط الدم
• تحسين الهضم
• تقليل حرقة المعدة
• محاربة الالتهاب
• تطهير الجسم

أخيرًا يعد شرب شاي إكليل الجبل علاجًا رائعًا للمساعدة في مكافحة التوتر، لأنه يزيد من تدفق الدم ويحفز الدماغ. هذا يعني أن خصائصه ستجعلكم أكثر استرخاءً وبالتالي هي تهدئ بشكل طبيعي الأعصاب المسؤولة عن الإرهاق العقلي، إليكم خطوات عمل دجاج مشوي بصلصة اكليل الجبل.