الطعمية في الفرن

كوني الاولى في تقييم الوصفة

هل تتبعين نظام غذائي صحي وتتجنبين تناول المقالي اليك الطعمية في الفرن. ان الفلافل هي من المأكولات النباتية ولكن اليك من موقع أطيب طبخة وصفة قليلة في السعرات

  • تقدّم ل…

    5 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • وقت الطبخ

    25 دقيقة

  • مجموع الوقت

    35 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    في وعاء محضر الطعام، ضعي الفول، الجزر، البايكنغ باودر، الكزبرة، البقدونس، الثوم، البصل، الكمون والملح.

  • 2

    أخلطي حتى تحصلي على مزيج متجانس.

  • 3

    شكّلي مزيج الطعمية إلى كرات مسطّحة ثمّ صفيها في صينية فرن.

  • 4

    حمّي الفرن على حرارة 200 درجة مئوية.

  • 5

    أدخلي الصينية إلى الفرن لحوالى 25 دقيقة حتى تنضج الطعمية.

وصفات ذات صلة
سلمون فيليه مشوي بالزبدة والليمون

شهية ومغذية

30 دقيقة
بالفيديو، مسقعة الباذنجان السورية

مثالية لعشاق الطعام الصحي!

12 دقيقة
سمك وأرز الصيادية بطريقتنا

من أشهى الوصفات

20 دقيقة
ساندوتش فاهيتا الدجاج​

ساندويش لذيذ وسهل!

20 دقيقة
بيتزا بالدجاج والجبن

وصفة مغذيّة

20 دقيقة
طريقة عمل بروستد دجاج مثل المطاعم

من أشهر الوجبات العالمية

30 دقيقة
بروكلي بيتزا باستا الإيطالية

سعرات حرارية أقلّ

30 دقيقة
رز كابلي دجاج على أصوله

طبق خليجي أصيل!

20 دقيقة
تشيكن فيليه ولا أطيب

طبق صحي ولذيذ!

15 دقيقة
طريقة ايدام هندي بالدجاج والزبادي

أشهر الأطباق حول العالم

30 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية