باستا صحيه للدايت

كوني الاولى في تقييم الوصفة

ان كنت تتبعين حمية غذائية لا تحرمي نفسك من الأطباق التي تحبينها اذ نقدم لك باستا صحيه للدايت خطوة بخطوة جربيها لن تندمي اذ طعمها مميز ومكوناتها اقتصادية وبسيطة

  • تقدّم ل…

    5 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    5 دقيقة

  • وقت الطبخ

    30 دقيقة

  • مجموع الوقت

    35 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    في قدر من الماء المغلي على نار متوسطة، اسلقي المعكرونة بحسب التعليمات المدونة على علبتها.

  • 2

    صفّي المعكرونة من الماء واتركيها جانباً.

  • 3

    في مقلاة واسعة على نار متوسطة، حمي الزيت الزيتون واقلي فيه البصل والثوم حتى تذبل المكونات.

  • 4

    نكهي الخليط بالملح والفلفل الأسود ثم أسكبي عصير الطماطم.

  • 5

    اتركي المقلاة على نار متوسطة حتى يغلي المزيج ويثخن.

  • 6

    أضيفي المعكرونة وقلبي حتى تتداخل المكونات.

  • 7

    اتركي المعكرونة بالصلصة الحمراء على نار خفيفة لحوالى 5 دقائق مع التقليب من حين لآخر.

  • 8

    أسكبي المعكرونة في طبق التقديم.

وصفات ذات صلة
طريقة عمل المسقعة باللحمة المفرومة

طبق لذيذ وسهل!

15 دقيقة
وصفة حمام بالفريك على أصوله

طبق مناسب للعزومات!

30 دقيقة
بالفيديو، طريقة تحضير المانتي

لذيذ جدًا!

15 دقيقة
وصفة أرز بالحمام مميزة ولذيذة

من الأشهر في مصر

25 دقيقة
طريقة طاجن أرز معمر بالحمام

من أشهى الوصفات

40 دقيقة
طريقة المرقوق بالدجاج

مرقوق الدجاج على أصوله!

30 دقيقة
دجاج سوتيه على الأصول

وصفة لذيذة جدًا!

10 دقيقة
طريقة عمل الكابوريا المشوية

لمحبي ثمار البحر

30 دقيقة
دجاج بالصوص ولا ألذ

طبق لذيذ جدًا!

10 دقيقة
وصفة سمك هامور مشوي

ولا أشهى!

40 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية