بانير تكا

كوني الاولى في تقييم الوصفة

  • تقدّم ل…

    3 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    20 دقيقة

  • وقت الطبخ

    15 دقيقة

  • مجموع الوقت

    35 دقيقة

المكوّنات
ias

طريقة التحضير
  • 1

    في وعاء كبير، ضعي للبن الزبادي، الملح، الكركم، الفلفل الحرّيف، معجون الثوم بالزنجبيل، الكمون، الكزبرة وعصير الليمون الحامض.

  • 2

    اضيفي جبن البانير، الفلفل الرومي الملوّن والبصل. قلّبي المكونات حتى تتداخل.

  • 3

    غطي الوعاء وأدخليه إلى الثلاجة حوالي 15 دقيقة.

  • 4

    شكّي الخضروات ومكعبات الجبن في أعواد خشبية.

  • 5

    ضعي الجريل علي النار. إدهنيها بالقليل من الزيت ثم ضعي عليها اسياخ البانير.

  • 6

    تقدم البانير تكا ساخناً.

وصفات ذات صلة
توست الشوفان

مناسبة لأي جدول رجيم!

25 دقيقة
غراتان بدون فرن

ألذ طبق جانبي!

15 دقيقة
فطيرة شباتي

طعمه مميز!

15 دقيقة
طريقة عمل افضل خبز شباتي جاهز

سهل التحضير!

25 دقيقة
طريقة مكدوس الفاصوليا الخضراء

ولا ألذ!

20 دقيقة
مكدوس الزيتون

على أصوله!

20 دقيقة
طريقة عمل القرنبيط كيتو

طبق جانبي صحي تماماً!

15 دقيقة
ارز القرنبيط

صحي تماماً!

15 دقيقة
تين مجفف مع زيت زيتون

فوائده لا تعد ولاتحصى!

10 دقيقة
فتة الباذنجان والبطاطس من اطباق النخبة

ولا ألذ!

20 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية