دجاج مشوي رجيم

(1)

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • وقت الطبخ

    40 دقيقة

  • مجموع الوقت

    50 دقيقة

المكوّنات
ias

طريقة التحضير
  • 2

    في وعاء ضعي الليمون الحامض المعصور، زيت الزيتون، الثوم والبصل ثم نكهي بالملح والفلفل الأسود.

  • 3

    أخلطي المزيج ثم أضيفي الدجاج. قلبي المكونات حتى تتداخل.

  • 4

    غطي الوعاء بواسطة ورق نيلون وأدخليه إلى الثلاجة لحوالى 4 ساعات.

  • 5

    صفي الدجاج في صينية فرن مدهونة بالقليل من الزيت ثم ادخليها الى فرن محمى مسبقا على حرارة 180 درجة مئوية.

  • 6

    أتركي الدجاج في الفرن لحوالى 40 دقيقة حتى ينضج.

  • 7

    قدمي الدجاج المشوي ساخناً على سفرتك.

وصفات ذات صلة
بالفيديو، النيوكي الايطالي بالبستو

طعم ايطالي لا يقاوم!

35 دقيقة
حمسة لحم مقلقل

نكهة رائعة!

10 دقيقة
طريقة عمل كباب باذنجان

مزيج نكهات مميز!

15 دقيقة
بالفيديو، طريقة عمل صدور دجاج غنية

الطعم خرافي!

30 دقيقة
كبسة لحم عجل

ذاكية جداً!

20 دقيقة
خلطة سمك مقلي

ألذ خلطة على الإطلاق!

20 دقيقة
مكرونة بشاميل بالدجاج بخطوات ولا اسهل

لذيذة جداً!

10 دقيقة
بالفيديو، طريقة عمل لازانيا ولا أطيب

الطعم الايطالي الاصلي!

30 دقيقة
بالفيديو، صينية اسكالوب دجاج مع الخضار

الطعم لا يقاوم!

35 دقيقة
باذنجان للدايت

لذيذة وقليلة بالسعرات!

10 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية