أضيفي الوصفة إلى كتاب طبخ

تسجيل الدخول سبق أن أضفت الكتاب؟ سجّلي دخولك

أضيفي كتاب طبخ جديد
من الضروري أن تملأي كلّ الخانات التي تتضمّن علامة * (*)
اسم كتاب الطبخ *
يمكنك استخدام الأحرف والأرقام ورموز !()-+{}[] فقط. يجب أن يبدأ اسم كتاب الطبخ بحرف.

في حال لم تكوني مسجلة، سوف يتمّ تحويلك تلقائياً إلى صفحة التسجيل قبل إضافة كتاب الطبخ.

إشعار

Sign Up

سلطة التونة للرجيم

سلطة التونة للرجيم

أضيفيها إلى كتاب طبخ

مجموع الوقت
وقت التحضير
وقت الطبخ

2 أشخاص

سهل

المكوّنات

  • تونة معلّبة بالماء، مصفاة ومفتتة – علبتان

  • خيار حجم متوسط، مفروم فرماً ناعماً – 2‏

  • طماطم حجم متوسط، مفروم فرماً ناعماً – 2‏

  • بصل أخضر، مفروم فرماً ناعماً – 2‏

  • خسّ، مغسول ومفروم فرماً خشناً – بحسب الرغبة

  • زيتون - 6 حبات

  • لتحضير الصلصة:‏

  • عصير ليمون حامض – ملعقتان كبيرتان

  • كمون – ربع ملعقة صغيرة

  • فلفل أسود – ربع ملعقة صغيرة

طريقة العمل

‏1-‏ في وعاء، أخلطي عصير الليمون الحامض، الكمون ‏والفلفل الأسود حتى تحصلي على صلصة متجانسة.‏
‏2-‏ في وعاء ثانٍ، ضعي الخسّ، الخيار، البصل، الطماطم، الزيتون والتونة.‏
‏3-‏ أضيفي مزيج الصلصة. قلّبي المكونات حتى تتداخل.‏
‏4-‏ قدّمي السلطة مباشرة على سفرتك.‏

أعجبتك الوصفة؟

أضيفيها إلى كتاب طبخ
إقرأي التعليقات
شاركي وصفتك

فيديو ذات صلة

التعليقات

آخر النصائح

إقرأي المزيد

إختبار الشخصية

ممكن نحزر وزنك الحالي من خلال روتينك اليومي؟