سلطة الشمندر لايت

(2)

نقدم لك سيدتي من موقع اطيب طبخة بالإشتراك مع اخصائية التغذية طريقة عمل سلطة الشمندر لايت بالصور. وصفة لذيذة تحتوي على 246 وحدة حرارية / حصة. جربيها!

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    30 دقيقة

  • مجموع الوقت

    30 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    لتحضير الصلصة امزجي الخل مع العسل وزيت الزيتون في وعاء صغير.

  • 2

    في وعاء كبير، ضعي السبانخ والروكا وأضيفي إليها الصلصة واخلطي.

  • 3

    عند التقديم، وزّعي خلطة السلطة على اربعة أطباق بالتساوي.

  • 4

    وزّعي الجبن والجوز والشمندرر على الوجه بالتساوي ثمّ قدّميها على سفرتك.

نصائح
وصفات ذات صلة
سلطة مغربية

غنية ولذيذة!

15 دقيقة
سلطة رانش

منعشة جدًا!

15 دقيقة
مغلي لبناني

طعمه لذيذ!

10 دقيقة
سمك فيليه ابيض

طبق صحي 100%

15 دقيقة
سلطة الغواكامولي

منعشة ولذيذة!

10 دقيقة
سلطة رمان وخيار

منعشة جدًا!

15 دقيقة
سلطة الرايتا الهندية

منعشة جدًا!

15 دقيقة
سلطة الدوريتوس بالرانش

طعمها لا يقاوم!

15 دقيقة
بطاطس سالاد

شهية جدًا!

15 دقيقة
تبولة الشمندر

مغذية ولذيذة!

15 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية