سلطة الفراولة والجرجير للرجيم
صحية ولذيذة
5 دقيقة
سلطة الكايل
هل تبحثين عن وصفة لذيذة للكايل؟ إليك من أطيب طبخة طريقة عمل سلطة الكايل. قدمي ألذ سلطة على سفرتك الى جانب مقبلات نباتية لا تقاوم بوصفات تتعلمينها من موقعنا.
-
تقدّم ل…
6 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
20 دقيقة
-
مجموع الوقت
20 دقيقة
-
شاركي
شاركي الوصفة
-
-
-
-
تم إضافة وصفة إلى المفضلة لديك
سيتم تفعيل هذه الميزة قريباً
تم إضافة الوصفة إلى لقد طبختها
تم إضافة تقييمك إلى هذه الوصفة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
تخلّصي من مرق الكايل، افرميه فرماً خشناً ثم اغسليه وجففيه.
-
2
وزّعي الكايل في طبق، اسكبي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وادعكي المكونات بيديك حتى يصبح المكوّن ناعماً.
-
3
أضيفي شرائح البصل وشرائح الفليلفة الحمراء، الخضراء والصفراء والجوز على الوجه.
-
4
في وعاء صغير الحجم، اخلطي عصير الليمون الحامض، الملح، الفلفل الاسود وما تبقى من زيت الزيتون.
-
5
أسكبي الخليط فوق الخضار واتركي السلطة جانباً لحوالى 15 دقيقة على الأقل قبل التقديم.
-
6
زيّني سفرتك بسلطة الكايل اللذيذة.
نصائح
- أضيفي الطماطم والزيتون الى طبق السلطة إذا أردت.
- قدمي سلطة الكايل اللذيذة على سفرتك الى جانب صدر الدجاج المشوي أو الدجاج المحمّر بالفرن.
وصفات ذات صلة
