سلطة الماش الاخضر

كوني الاولى في تقييم الوصفة

إليكم طريقة تحضير سلطة الماش الاخضر، وصفة سلطة غنية بالمكونات والنكهات حضروها وقدموها إلى جانب الأطباق الرئيسية لأطيب طعم.

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    20 دقيقة

  • وقت الطبخ

    40 دقيقة

  • مجموع الوقت

    1 ساعة

المكوّنات
ias

طريقة التحضير
  • 1

    ننقع الماش في الماء مدة دقيقتان ثم نغسله.

  • 2

    نضع الماش في قدر مع كوبان ونصف من الماء ونتركه مدة 40 دقيقة.

  • 3

    بعد أن ينضج الماش نضيف القليل من الماء، الملح والفلفل الاسود ونقلب بهدوء.

  • 4

    في وعاء، نضع الخيار، الطماطم، الجزر، البصل الأحمر، الذرة، الأفوكادو والكزبرة الخضراء.

  • 5

    نخلط المكونات جيداً حتى تمتزج ثم نضيف الماش ونقلب.

  • 6

    لتحضير الصلصة، نخلط في كوب عصير الليمون، زيت الزيتون، الخل البلسميك، الملح والفلفل الاسود. نخلط حتى تتجانس.

  • 7

    نضيف الصلصة على الخضار ونخلط جيداً ثم نقدم السلطة.

وصفات ذات صلة
سلطة المانجو التايلندية

طعمها لا يقاوم!

20 دقيقة
سلطة سريعة ولذيذة

مكوناتها قليلة

10 دقيقة
سلطة دجاج صحية

صحية، مغذية ولذيذة جداً!

15 دقيقة
صوص العسل

تناسب جميع السلطات

10 دقيقة
سلطة تفاح اخضر

صحية ولذيذة!

20 دقيقة
سلطة قرع

سهلة وصحية!

10 دقيقة
سلطة ذره وخيار

غنية وصحية!

15 دقيقة
سلطة فواكه بألوان علم البرتغال

لذيذة وغنية بالالوان!

10 دقيقة
سلطة حمص بالخضار

صحية ومغذية!

15 دقيقة
سلطة الحلوم والجرجير

صحية وسهلة!

10 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية