سلطة الملفوف والبرغل

كوني الاولى في تقييم الوصفة

إليكم طريقة تحضير سلطة الملفوف والبرغل، وصفة سلطة مغذية وصحيّة حضروها بأسهل وخطوات وقدموها إلى جانب الأطباق الرئيسية!

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    20 دقيقة

  • مجموع الوقت

    20 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    في وعاء، ننقع البرغل الناعم بعصير الليمون الحامض لمدّة 10 دقائق.

  • 2

    في وعاء، نخلط الشبت، الملفوف الأبيض، البرغل الناعم، الخيار والبصل الأخضر.

  • 3

    لتحضير الصلصة، في وعاء نخلط دبس الرمّان، زيت زيتون، عصير الليمون الحامض، الملح والنعناع المجفف.

  • 4

    نسكب الصلصة على السلطة ونقدّمها على السفرة.

وصفات ذات صلة
سلطة صيفية منعشة مع صوص التوت الأحمر… طعم يفتح النفس!

سلطة صحية ولذيذة!

20 دقيقة
بالفيديو، سلطة الطماطم

سلطة صحية ولذيذة!

10 دقيقة
بالفيديو، السلطة الفيتنامية

سلطة صحية وشهية!

20 دقيقة
سلطة السوشي في 10 دقائق فقط

صحيّة ولذيذة!

10 دقيقة
بطاطس سلطة الاخضر وصفة شهيّة

شهيّة ولذيذة

20 دقيقة
سلطة ايطالية​

سلطة منعشة وصحية!

15 دقيقة
سلطة فاصوليا بيضاء بالليمون والثوم… بروتين بارد ولذيذ!

سلطة صحية وشهية!

20 دقيقة
سلطة عدس مع فلفل وبقدونس… سناك صحي ومشبع

صحيّة ولذيذة

20 دقيقة
بالفيديو، سلطة الزعتر الشهية

سلطة صحية وسهلة!

10 دقيقة
سلطة محار بالأفوكادو والليمون

سلطة لذيذة ومغذية

15 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية