سمك الهامور مشوي

كوني الاولى في تقييم الوصفة

تعرفوا على طريقة تحضير سمك الهامور مشوي. طبق رئيسي صحي مناسب لأي جدول رجيم تتبعونه حضروه بأسهل خطوات وتناولوه مع السلطة!

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    25 دقيقة

  • وقت الطبخ

    40 دقيقة

  • مجموع الوقت

    1 ساعة 5 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    في وعاء، نضع الكزبرة الخضراء، البقدونس، الزنجبيل، عصير الليمون الحامض، الثوم، الكمون، البابريكا، الفلفل الأبيض، دبس الرمّان وزيت الزيتون.

  • 2

    نخلط المكونات جيداً حتى تمتزج.

  • 3

    في صينية فرن مغلّفة بورقة قصدير وبورقة زبدة نضع السمك ثمّ ندهنه بالتتبيلة.

  • 4

    ندخل الصينية إلى فرن محمّى على حرارة 200 درجة مئوية حتى ينضج السمك.

  • 5

    نقدّم سمك الهامور المشوي على السفرة وألف صحة.

وصفات ذات صلة
التورتيلا بالدجاج

نكهة مميّزة!

20 دقيقة
البايلا الاسبانية

ولا أشهى!

25 دقيقة
بيتزا المشروم

لا تقاوم!

25 دقيقة
الريزوتو بالفطر

ولا ألذ!

15 دقيقة
لحم مقدد

على الأصول!

20 دقيقة
البروستد كيتو

سهلة التحضير!

20 دقيقة
بالفيديو، فتة المسخن الفريدة من نوعها

وصفة بطعم لا يقاوم

30 دقيقة
طريقة عمل المسقعة مثل المطاعم

على أصولها!

15 دقيقة
برجر تورتيلا

لا تقاوم!

10 دقيقة
انشيلادا الدجاج

طعمها لا يقاوم!

35 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية