صالونة بامية

كوني الاولى في تقييم الوصفة

تعلموا من موقعنا طريقة تحضير صالونة بامية. وصفة نباتية غنية بالنكهات حضروها وقدموها على سفرة وجبة الغداء اليومية!

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    20 دقيقة

  • وقت الطبخ

    35 دقيقة

  • مجموع الوقت

    55 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    في قدر، نحمي الزيت على نار متوسطة ونضيف البصل. نقلب حتى يذبل.

  • 2

    نضيف الطماطم ونتركها على النار حتى تغلي.

  • 3

    ننزل بالثوم، معجون الطماطم، السبع بهارات، الكمون والكركم. نقلب حتى تمتزج المكونات وتتسبك.

  • 4

    نضيف البامية ونقليها مدة 5 دقائق على النار.

  • 5

    نغمر المكونات بالماء ونضيف الملح ونحرك. نغطي القدر ونتركه على النار يغلي حتى تنضج وتتسبك.

  • 6

    نقدم صالون البامية مباشرة في طبق. الف صحة!

وصفات ذات صلة
باني بوري

شهية جدًا!

15 دقيقة
سمك فيليه ابيض

طبق صحي 100%

15 دقيقة
فوتشيني بالروبيان

طعم لا يقاوم!

10 دقيقة
ستراغنوف الدجاج

يعشقها الكبار والصغار!

15 دقيقة
سمك الميد

طعم ولا ألذ!

15 دقيقة
ساندوتش مقلقل دجاج

طعمها لذيذ!

15 دقيقة
سلمون نرويجي

مع ألذ تتبيلة!

15 دقيقة
ايدام كاري

غنية بالنكهات!

15 دقيقة
كباب الحاشي

طعمه لا يقاوم!

15 دقيقة
منزلة باذنجان فلسطينية

ولا أشهى!

15 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية