خبز الشوفان في المقلاة مثالي للدايت
صحي وخفيف!
7 دقيقة
طريقة تحضير الفول المعلب
جربي مع موقع أطيب طبخة طريقة تحضير الفول المعلب خطوة بخطوة. من منا لا يحب تناول الفول خاصة خلال وجبة الصباح لذلك لا بد ان تجربي عمل طبق الفول الشهي جربيه الان
-
تقدّم ل…
2 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
10 دقيقة
-
وقت الطبخ
10 دقيقة
-
مجموع الوقت
20 دقيقة
-
شاركي
شاركي الوصفة
-
-
-
-
تم إضافة وصفة إلى المفضلة لديك
سيتم تفعيل هذه الميزة قريباً
تم إضافة الوصفة إلى لقد طبختها
تم إضافة تقييمك إلى هذه الوصفة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
صفي الفول من الماء الموجود في العلبة.
-
2
ضعي الفول في مقلاة على نار متوسطة ثم زيدي الماء.
-
3
عند غليان الخليط، زيدي عصير الليمون الحامض والثوم ونكهي بالملح والكمون.
-
4
قلبي الخليط لحوالى دقيقة ثم أسكبي خليط الفول في طبق التقديم.
-
5
زيني وجه طبق الفول، بالزيت، البقدونس، الطماطم والبصل وقدميه على سفرتك. اليك العديد من الأطباق كي تقدمي فطور صحي وسريع.
وصفات ذات صلة
