بالفيديو، البولونيز بالجبن الغنية
طبق لذيذ جدًا!
20 دقيقة
طريقة عمل لحم النعام
كوني الاولى في تقييم الوصفة
جربوا من موقع أطيب طبخة طريقة عمل لحم النعام. وصفة من وصفات اللحم الكثيرة واللذيذة جدًا على موقعنا. لا تترددوا بتحضيرها.
اختاروا طرق طهي صحية مثل الشوي أو السلق لتقليل الدهون والسعرات.
-
تقدّم ل…
4 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل -
المطبخ
العربي
-
وقت التحضير
10 دقيقة
-
وقت الطبخ
35 دقيقة
-
مجموع الوقت
45 دقيقة
-
السعرات الحرارية المقدرة
150 سعرة
-
شاركي
شاركي الوصفة
-
-
-
-
تم إضافة وصفة إلى المفضلة لديك
سيتم تفعيل هذه الميزة قريباً
تم إضافة الوصفة إلى لقد طبختها
تم إضافة تقييمك إلى هذه الوصفة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
في قدر ماء مغلي، نضع البصل، الطماطم، الفلفل الأسود، الملح، ورق الغار والهال.
-
2
نضيف اللحم ونتركها تغلي على نار قوية. نزيل الرغوة البيضاء على الوجه.
-
3
نخفض النار الى متوسطة ونتركها تغلي حتى تنضج، ثم نرفعها ونصفّيها.
-
4
في مقلاة، نضع الزيت واللحم المسلوق ونقلّبه على نار متوسطة الى هادئة حتى يتحمر ثم نقدمه في طبق على سفرتنا.
نصائح
اختاروا طرق طهي صحية مثل الشوي أو السلق لتقليل الدهون والسعرات.
معلومات اضافية
لحم النعام هو من اللحوم البيضاء الصحية والمغذية، يتميز بقلة الدهون وارتفاع محتوى البروتين مقارنة بأنواع اللحوم الحمراء التقليدية. ويعتبر خيارًا ممتازًا للأشخاص الذين يسعون لتناول لحوم منخفضة السعرات وغنية بالعناصر الغذائية الأساسية. كما أنه يحتوي نسبة قليلة من الدهون المشبعة، مما يجعله مناسبًا للأنظمة الغذائية المتوازنة والصحية. إليكم افضل انواع اللحوم.
وصفات ذات صلة
