طريقة عمل فتة حمص بالكمون

(2)

طريقة عمل فتة حمص بالكمون سهلة وشهية نقدمها لك من موقع أطيب طبخة، وصفة سريعة التحضير قدّميها على سفرتك إلى جانب اطباق رئيسية واستمتعي بها مع العائلة.

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • وقت الطبخ

    10 دقيقة

  • مجموع الوقت

    20 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    ضعي في وعاء اللبن الزبادي والثوم والطحينة والملح واتركيه جانباً.

  • 2

    أغلي الحمّص في قدر مع الماء على نارٍ متوسطة لمدة 10 دقائق.

  • 3

    صَفّي الحّمص وضعيه في وعاء كبير ونكّهي بالكمّون.

  • 4

    فتّتي الخبز فوق الحمّص وأضيفي مزيج اللبن.

  • 5

    زيّني الوجه بالصنوبر و قدّميه فوراً على سفرتك

نصائح
  • يحتوي الحمّص على بروتين عالي الجودة بالمقارنة مع اللحوم، إضافة إلى مواد أخرى مضادة للأكسدة تساعد في منع الإصابة بأمراض القلب والسرطان.
  • إذا أعجبتك هذه الوصفة فلا بد أن تجّربي من موقع أطيب طبخة :  فتّة دجاج وفتّة شاورما.
وصفات ذات صلة
خبز صاج باكستاني

سهل وسريع

10 دقيقة
خبز بذور الكتان

مناسب للريجيم!

10 دقيقة
تونة بالخضار ولا ألذ

طبق صحي وسريع!

10 دقيقة
بالفيديو، نودلز كريمي حار

نودلز لذيذ وخفيف!

10 دقيقة
بالفيديو، طبق دجاج كوردون بلو

سهل ولذيذ!

15 دقيقة
خبز العدس مناسب للدايت

للرجيم

5 دقيقة
طريقة فتة باذنجان وبطاطس

ولا ألذّ

20 دقيقة
بالفيديو، خبز الثوم اللذيذ

ولا ألذ!

10 دقيقة
عجينة جيب التاجر

ولا أسهل!

15 دقيقة
تونة بالخضار ولا أطيب

طبق سهل ولذيذ!

10 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية