فول اخضر بالزيت

كوني الاولى في تقييم الوصفة

اليك من موقع أطيب طبخة طريقة عمل فول اخضر بالزيت بـ 5 مكونات فقط لا غير. ان كنت تتبعين نظام غذائي صحي أو ان كنت نباتية لا بد ان تجربي هذا الطبق اللذيذ

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    5 دقيقة

  • وقت الطبخ

    30 دقيقة

  • مجموع الوقت

    35 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    في قدر على نار متوسطة، حمي الزيت النباتي واقلي فيه الثوم ثم زيدي الكزبرة التي تختلف عن البقدونس وقلبي لحوالى 3 دقائق.

  • 2

    أضيفي الفول الأخضر ونكهي بالملح ثم حركي المكونات.

  • 3

    زيدي الماء وغطي القدر.

  • 4

    اتركي الفول الأخصر على نار خفيفة مع التقليب من حين لآخر حتى ينضج.

  • 5

    أسكبي الفول الأخضر في طبق التقديم وزيني وجهه بالبصل الأخضر.

وصفات ذات صلة
نودلز صينية بالخضار

غنيّة بمضادات الأكسدة

30 دقيقة
قطع دجاج مقلية مقرمشة وذهبية

لطعم ولا الذّ

30 دقيقة
مانتي تركي على أصوله

ألذ طبق تركي!

40 دقيقة
ايدام كاري دجاج ولا ألذّ

من أشهى الأطباق

30 دقيقة
بيكاتا لحم المشروم

من أشهر الأكلات الإيطالية

20 دقيقة
مشخول ربيان لذيذ

ولا ألذ!

15 دقيقة
بيكاتا الدجاج ولا أطيب

وصفة سهلة جدًا!

15 دقيقة
رز بخاري بالدجاج ولا أطيب

طبق خليجي لذيذ!

20 دقيقة
ايدام فاصوليا بيضاء بالطماطم

من أشهى الوصفات

30 دقيقة
تتبيلة دجاج مشوي على الفحم

من أشهى الوصفات

30 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية