طريقة عمل كفتة بالصينية للرجيم بالصور | أطيب طبخة

Name: كفتة بالصينية للرجيم
Prep time: 20 min
Cook time: 60 min
Total time: 80 min
Yield: 4
Ingredients: كفتة خالية من الدهون - 500 غرام; حجم متوسّط 4 بطاطس; حجم كبير 2 طماطم; حجم كبير 2 بصل; ملعقتان كبيرتان معجون طماطم; 250 غرام صلصة طماطم; ملعقة صغيرة ملح; ربع ملعقة صغيرة فلفل أبيض; ماء - 4 أكواب; نباتي رذاذ زيت