بالفيديو، كانيلوني بالسبانخ
صحي ولذيذ!
35 دقيقة
ماكريل مشوى بالصويا صوص
كوني الاولى في تقييم الوصفة
اليك من موقع اطيب طبخة طريقة عمل سمك ماكريل مشوى مع صلصة الصويا، وصفة ذات نكهة مميزة يمكن تحضيرها لمائدة العزومات! اطلعي عليها الآن!
-
تقدّم ل…
6 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
15 دقيقة
-
وقت الطبخ
15 دقيقة
-
مجموع الوقت
30 دقيقة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
في وعاء، اخلطي كل مكونات التتبيلة حتى تتجانس.
-
2
اغسلي السمك جيداً واصنعي شقوقاً على الجانبين.
-
3
اسكبي التتبيلة على السمك وداخل الشقوق واتركيه منقوعاً لحوالي 30 دقيقة.
-
4
سخني الزيت في مقلاة ذات طبقة غير لاصقة وضعي السمك داخلها من 5 إلى 10 دقائق.
-
5
اقلبيه حتى ينضج من الجهة الثانية ثم قدميه بالهنا والشفا مع خضار سوتيه وأرز أبيض.
وصفات ذات صلة
