معكرونة بدون بصل

كوني الاولى في تقييم الوصفة

تعرفوا على طريقة عمل مكرونة بدون بصل. وصفة مناسبة لوجبة الغداء اليومية اعتمدوها إذا كنتم على عجلة من أمركم.

أضيفوا خضروات أو مصدر بروتين، مثل الطماطم، الفلفل، الدجاج، أو التوفو لتحسين القيمة الغذائية للوجبة.

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • المطبخ

    الايطالي
  • وقت التحضير

    15 دقيقة

  • وقت الطبخ

    25 دقيقة

  • مجموع الوقت

    40 دقيقة

  • السعرات الحرارية المقدرة

    170 سعرة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    في قدر، نحمي الزيت على نار متوسطة وننزل بالثوم. نقلب على النار حتى يذبل.

  • 2

    نسكب عصير الطماطم ونضيف الملح، الكمون، الكزبرة الجافة، الفلفل الاحمر، الفلفل الاسود والسكر. نخلط المكونات حتى تمتزج.

  • 3

    نترك الصلصة على النار حتى تتسبك.

  • 4

    ننزل بالمكرونة المسلوقة على الصلصة. نقلب المكونات حتى تمتزج مدة دقيقتين.

نصائح

أضيفوا خضروات أو مصدر بروتين، مثل الطماطم، الفلفل، الدجاج، أو التوفو لتحسين القيمة الغذائية للوجبة.

معلومات اضافية

المعكرونة بدون بصل هي وجبة شائعة وسهلة التحضير، تقدم غالبًا كطبق رئيسي أو جانبي في العديد من المطابخ حول العالم. حيث تعد مصدرًا غنيًا بالكربوهيدرات التي توفر الطاقة، كما تحتوي نسبة معتدلة من البروتين، وتعتمد قيمتها الغذائية على نوع المعكرونة والإضافات المستخدمة معها. إليكم وصفات سهلة وسريعة بالمعكرونة.

وصفات ذات صلة
باذنجان محشي على أصوله

طبق صحي ومفيد!

45 دقيقة
ساندوتش كفتة ولا أشهى

من ألذّ وصفات الساندوتش العربية

30 دقيقة
دجاج بالصوص ولا ألذ

طبق لذيذ جدًا!

10 دقيقة
وصفة حمام بالفريك على أصوله

طبق مناسب للعزومات!

30 دقيقة
طريقة اذان الشايب

طبق لذيذ وتقليدي!

30 دقيقة
بالفيديو، طريقة تحضير المانتي

لذيذ جدًا!

15 دقيقة
الفريكة السورية وصفة سهلة ولذيذة

سهلة ولذيذة

30 دقيقة
طريقة عمل المسقعة باللحمة المفرومة

طبق لذيذ وسهل!

15 دقيقة
دجاج سوتيه على الأصول

وصفة لذيذة جدًا!

10 دقيقة
شوربة الروبيان بالكريمة…وصفة شهيّة

ولا أشهى!

35 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية