اكل صحي سريع التحضير

كوني الاولى في تقييم الوصفة

هل تبحثون عن طريقة عمل اكل صحي سريع التحضير؟ إليكم الخطوات لتجهيز طبق مشبع بالدجاج بناسب أي نظام غذائي تتبعونه.

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    15 دقيقة

  • وقت الطبخ

    15 دقيقة

  • مجموع الوقت

    30 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    نتبّل صدور الدجاج بالزبادي، عصير الليمون، الفلفل الأسود والملح واتركها لمدة 30 دقيقة.

  • 2

    نشوي الدجاج على الشواية أو في فرن محمّى على حرارة 180 درجة مئوية حتى ينضج.

  • 3

    نقدّم الدجاج ساخناً إلى جانب الخضار المشوية.

وصفات ذات صلة
بالفيديو، صفيحة اللحم المنزلية على اصولها

ولا ألذ!

20 دقيقة
صدور دجاج محشية بالسبانخ والجبنة

شهيّة ولذيذة!

10 دقيقة
سمك الهامور بالصوص البيضاء… نكهة فخمة في 20 دقيقة فقط!

تمتعوا بأشهى طعم!

10 دقيقة
بالفيديو، وصفة لازانيا الباذنجان اللذيذة

ولا أطيب!

30 دقيقة
سرّ صدور الدجاج الطريّة…لن تحضروها بعد اليوم إلاّ بهذه الطريقة!

ولا أشهى!

15 دقيقة
بالفيديو، طريقة معكرونة البيستو مع الصوص

ولا أطيب!

20 دقيقة
بالفيديو، المنغوليان بيف

طبق ولا ألذ!

20 دقيقة
بالفيديو، رول اللحم المحشي بالفطر

ولا ألذ!

30 دقيقة
بالفيديو، راتاتوي مع السمك المشوي

لذيذة ومفيدة

20 دقيقة
طريقة عمل كفتة الفراخ بطريقة ولا ألذ

طبق صحي ولذيذ!

15 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية