باستا صحيه للدايت

كوني الاولى في تقييم الوصفة

ان كنت تتبعين حمية غذائية لا تحرمي نفسك من الأطباق التي تحبينها اذ نقدم لك باستا صحيه للدايت خطوة بخطوة جربيها لن تندمي اذ طعمها مميز ومكوناتها اقتصادية وبسيطة

  • تقدّم ل…

    5 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    5 دقيقة

  • وقت الطبخ

    30 دقيقة

  • مجموع الوقت

    35 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    في قدر من الماء المغلي على نار متوسطة، اسلقي المعكرونة بحسب التعليمات المدونة على علبتها.

  • 2

    صفّي المعكرونة من الماء واتركيها جانباً.

  • 3

    في مقلاة واسعة على نار متوسطة، حمي الزيت الزيتون واقلي فيه البصل والثوم حتى تذبل المكونات.

  • 4

    نكهي الخليط بالملح والفلفل الأسود ثم أسكبي عصير الطماطم.

  • 5

    اتركي المقلاة على نار متوسطة حتى يغلي المزيج ويثخن.

  • 6

    أضيفي المعكرونة وقلبي حتى تتداخل المكونات.

  • 7

    اتركي المعكرونة بالصلصة الحمراء على نار خفيفة لحوالى 5 دقائق مع التقليب من حين لآخر.

  • 8

    أسكبي المعكرونة في طبق التقديم.

وصفات ذات صلة
بيستو الفريدو

وصفة لذيذة وسريعة!

10 دقيقة
دجاج صيني سهل وسريع

من أشهر الوصفات

15 دقيقة
بالفيديو، باستا الفيتا

وصفة سريعة ولذيذة!

15 دقيقة
صينية بطاطس

وصفة صحية ولذيذة!

15 دقيقة
بيتزا مكسيكي باللحم

مبتكرة وشهية

10 دقيقة
قوارب الباذنجان اللذيذة

ولا ألذ!

15 دقيقة
طريقة الباستا الايطالية

الباستا الإيطالية على أصولها!

15 دقيقة
لحمة بكرز على الطريقة الحلبية

ولا أشهى

25 دقيقة
معكرونة بالصوص الأبيض

طبق سهل وشهي!

5 دقيقة
دجاج روسي ستروغونوف

صحية ولذيذة

15 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية