بانزانيلا السلمون لايت

(1)

نقدم لك سيدتي من موقع اطيب طبخة بالإشتراك مع اخصائية التغذية طريقة عمل السلمون بانزانيلا لايت بالصور. وصفة قليلة السعرات الحرارية، جربيها!

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    20 دقيقة

  • وقت الطبخ

    10 دقيقة

  • مجموع الوقت

    30 دقيقة

المكوّنات
ias

طريقة التحضير
  • 1

    في وعاء كبير، إمزجي الزيتون مع الخل ونصف كمية الفلفل الأسود.

  • 2

    أسكبي الزيت تدريجياً فوق المكوّنات مع الخلط ببطء.

  • 3

    أضيفي الخبز والطماطم والخيار والبصل والحبق، حرّكي من جديد واتركي المزيج جانباً.

  • 4

    نكّهي قطع السلمون بالملح والكمية المتبقية من الفلفل الأسود.

  • 5

    حمّي الشواية وادهنيها بالقليل من الزيت باستخدام محرمة ورقية.

  • 6

    إشوي شرائح السلمون مع التقليب حتى تنضج من الجهتين.

  • 7

    وزعي السلطة على 4 أطباق تقديم، ثمّ أضيفي على كل طبق قطعة من السلمون المشوي.

نصائح
وصفات ذات صلة
طريقة سهلة لبنت الصحن بدون بيض

وصفة لا تقاوم

25 دقيقة
ايدام جمبري

نكهة لا تقاوم

20 دقيقة
طريقه عمل الفريك

طبق لذيذ وسهل التحضير

20 دقيقة
طريقه عمل لحم المفروم

سهلة وسريعة

20 دقيقة
طريقة عمل المبكبكة باللحمة

وصفة لا تقاوم

25 دقيقة
ايدام كاري

من أطيب الوصفات

20 دقيقة
نقانق اللحم

طعم لا يقاوم

15 دقيقة
فطيرة البيض

وصفة مميزة

30 دقيقة
صينية مسخن

أشهى الاطباق

25 دقيقة
طريقة عمل البامية

طبق مغذي

15 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية