بالفيديو، شوربة اليقطين
مثالية لأيام الشتاء!
20 دقيقة
شوربة العدس للدايت
اذا كنت تبحثين عن طريقة عمل شوربة العدس للدايت نقدم لك من موقع اطيب طبخة وصفة بسيطة ولذيذة لتحضير الشوربة بطريقة صحية لنتيجة قليلة السعرات الحرارية
-
تقدّم ل…
4 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
20 دقيقة
-
وقت الطبخ
40 دقيقة
-
مجموع الوقت
1 ساعة
-
شاركي
شاركي الوصفة
-
-
-
-
تم إضافة وصفة إلى المفضلة لديك
سيتم تفعيل هذه الميزة قريباً
تم إضافة الوصفة إلى لقد طبختها
تم إضافة تقييمك إلى هذه الوصفة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
سخني الزيت في قدر على نار متوسطة. اضيفي البصل والثوم وقلّبيهما حتى يذبلا.
-
2
أضيفي الماء، الطماطم والعدس. حرّكي المكونات حتى تتداخل.
-
3
زيدي العدس، الكوسا، الكمون والفلفل الأحمر.
-
4
أتركي الشوربة على النار حتى تنضج المكونات أي لـ40-60 دقيقة.
-
5
إرفعي الشوربة عن النار. نكّهي بالملح والفلفل الاسود. قدّمي الشزربة ساخنة. ألف صحة!
وصفات ذات صلة
