طريقة تحضير مرق عظام البقر
صحي ولذيذ!
10 دقيقة
طريقة عمل شوربة الشوفان لمرضى السكري
كوني الاولى في تقييم الوصفة
اذا كنتم تبحثون عن طريقة عمل شوربة الشوفان لمرضى السكري إليكم وصفة صحية ولا أسهل بألذ المكونات المتوفرة لديكم.
أضيفوا مصدر بروتين صحي كالدجاج المشوي لزيادة الشبع ودعم التحكم بالسكر.
-
تقدّم ل…
4 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل -
المطبخ
العربي
-
وقت التحضير
20 دقيقة
-
وقت الطبخ
30 دقيقة
-
مجموع الوقت
50 دقيقة
-
السعرات الحرارية المقدرة
200 سعرة
-
شاركي
شاركي الوصفة
-
-
-
-
تم إضافة وصفة إلى المفضلة لديك
سيتم تفعيل هذه الميزة قريباً
تم إضافة الوصفة إلى لقد طبختها
تم إضافة تقييمك إلى هذه الوصفة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
في وعاء، نضع الشوفان والماء. نترك المزيج جانبًا حتى يتشرب الشوفان كمية الماء.
-
2
في قدر على نار متوسطة، نسخن الزيت ثم نضيف البصل وه حتى يذبل.
-
3
نضيف الشوفان والمرق. نحرك جيدًا لـ5 دقائق.
-
4
نضيف الملح. نترك الشوربة على النار حتى تغلي مع التحريك المستمر.
-
5
نزين الشوربة بالبصل الأخضر ونقدمها.
نصائح
أضيفوا مصدر بروتين صحي كالدجاج المشوي لزيادة الشبع ودعم التحكم بالسكر.
معلومات اضافية
تعد شوربة الشوفان لمرضى السكري خيارًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا، حيث تجمع بين فوائد الشوفان الغني بالألياف التي تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، وقوام الشوربة الدافئ والمريح. وتعتبر هذه الشوربة مناسبة لتوفير الشعور بالشبع لفترة طويلة من دون زيادة مفرطة في السعرات الحرارية، مما يجعلها مثالية لوجبات مرضى السكري أو من يرغبون في التحكم بوزنهم وصحتهم بشكل عام. وجربوا هذه الأطباق لمرضى السكري.
وصفات ذات صلة
