طريقة عمل لحم النعام

كوني الاولى في تقييم الوصفة

جربوا من موقع أطيب طبخة طريقة عمل لحم النعام. وصفة من وصفات اللحم الكثيرة واللذيذة جدًا على موقعنا. لا تترددوا بتحضيرها.

اختاروا طرق طهي صحية مثل الشوي أو السلق لتقليل الدهون والسعرات.

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • المطبخ

    العربي
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • وقت الطبخ

    35 دقيقة

  • مجموع الوقت

    45 دقيقة

  • السعرات الحرارية المقدرة

    150 سعرة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    في قدر ماء مغلي، نضع البصل، الطماطم، الفلفل الأسود، الملح، ورق الغار والهال.

  • 2

    نضيف اللحم ونتركها تغلي على نار قوية. نزيل الرغوة البيضاء على الوجه.

  • 3

    نخفض النار الى متوسطة ونتركها تغلي حتى تنضج، ثم نرفعها ونصفّيها.

  • 4

    في مقلاة، نضع الزيت واللحم المسلوق ونقلّبه على نار متوسطة الى هادئة حتى يتحمر ثم نقدمه في طبق على سفرتنا.

نصائح

اختاروا طرق طهي صحية مثل الشوي أو السلق لتقليل الدهون والسعرات.

معلومات اضافية

لحم النعام هو من اللحوم البيضاء الصحية والمغذية، يتميز بقلة الدهون وارتفاع محتوى البروتين مقارنة بأنواع اللحوم الحمراء التقليدية. ويعتبر خيارًا ممتازًا للأشخاص الذين يسعون لتناول لحوم منخفضة السعرات وغنية بالعناصر الغذائية الأساسية. كما أنه يحتوي نسبة قليلة من الدهون المشبعة، مما يجعله مناسبًا للأنظمة الغذائية المتوازنة والصحية. إليكم افضل انواع اللحوم.

وصفات ذات صلة
طريقة الباستا الايطالية

الباستا الإيطالية على أصولها!

15 دقيقة
دجاج صيني سهل وسريع

من أشهر الوصفات

15 دقيقة
شاورما على الصاج ولا أشهى

من أشهر الوصفات

15 دقيقة
بيستو الفريدو

وصفة لذيذة وسريعة!

10 دقيقة
معكرونة بالصوص الأبيض

طبق سهل وشهي!

5 دقيقة
دجاج روسي ستروغونوف

صحية ولذيذة

15 دقيقة
لحمة بكرز على الطريقة الحلبية

ولا أشهى

25 دقيقة
طريقة كرات اللحم بالتوابل والصلصة

طبق مذهل

25 دقيقة
قوارب الباذنجان اللذيذة

ولا ألذ!

15 دقيقة
صينية بطاطس

وصفة صحية ولذيذة!

15 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية