مسقعة من دون زيت

كوني الاولى في تقييم الوصفة

هل تبحثون عن طريقة تحضير مسقعه بدون زيت؟ تعلموا من موقعنا الطريقة الصحيحة لتجهيز هذه الوصفة المشبعة والمغذية والصحية.

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    25 دقيقة

  • وقت الطبخ

    40 دقيقة

  • مجموع الوقت

    1 ساعة 5 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    نقطع الباذنجان والبطاطس والفلفل إلى شرائح رقيقة.

  • 2

    نضع الشرائح في صينية فرن مغطاة بورق الزبدة أو ورق الخبز.

  • 3

    نرش الملح على الشرائح ثم ندخل الصينية إلى الفرن المحمى مسبقًا على درجة حرارة 180 درجة مئوية لمدة 30 دقيقة أو حتى يصبح الباذنجان والبطاطس طريًا ويأخذ الفلفل لونًا محمرًا.

  • 4

    في هذه الأثناء، نحضر الصلصة، نقشر الثوم ونقطعه إلى شرائح رقيقة، ثم نحمره في مقلاة مع القليل من الزيت.

  • 5

    نضيف الطماطم المقطعة إلى المقلاة ونقلب المكونات جيدًا.

  • 6

    نضيف الكمون والهريسة والفلفل الأحمر إلى المقلاة ونخلط المكونات جيدًا حتى تتجانس.

  • 7

    بعد أن تنضج الخضروات في الفرن، نخرج الصينية ونضع الصلصة فوق الخضروات.

  • 8

    نعيد الصينية إلى الفرن لمدة 10 دقائق إضافية حتى تتداخل النكهات.

وصفات ذات صلة
شاورما على الصاج ولا أشهى

من أشهر الوصفات

15 دقيقة
قوارب الباذنجان اللذيذة

ولا ألذ!

15 دقيقة
نقانق لحم بالصلصة الحارّة

الأكلة المفضلة لدى الكثيرين

10 دقيقة
جمبري تشيز

طبق سهل ولذيذ!

10 دقيقة
دجاج صيني سهل وسريع

من أشهر الوصفات

15 دقيقة
قواقع المكرونه الشهية

طبق سهل ولذيذ!

20 دقيقة
طريقة كرات اللحم بالتوابل والصلصة

طبق مذهل

25 دقيقة
بيتزا التونة ولا أروع

بيتزا مبتكرة ولذيذة!

20 دقيقة
طريقة الباستا الايطالية

الباستا الإيطالية على أصولها!

15 دقيقة
دجاج روسي ستروغونوف

صحية ولذيذة

15 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية