فتة الحمص للرجيم

(4)

طريقة عمل فتة الحمص للرجيم بالصور/ وصفة شهية سهلة وسريعة التحضير تحتوي على 480 وحدة حرارية / وجبة. جربيها وشاركينا رأيك بها!

  • تقدّم ل…

    5 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • وقت الطبخ

    10 دقيقة

  • مجموع الوقت

    20 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    أسكبي الماء في قدر وضعيه على حرارة متوسّطة.

  • 2

    عند الغليان، أضيفي حمّص المسلوق واتركيه حتى يذبل كلياً.

  • 3

    في وعاء، أهرسي الثوم مع الملح ثمّ أسكبي فوقه الزبادي والطحينة.

  • 4

    أخلطي المكوّنات جيداً حتى تتجانس.

  • 5

    في طبق التقديم، ضعي الحمّص ثمّ فتّتي الخبز على الوجه وأخيراً أسكبي مزيج الزبادي.

  • 6

    زيّني الطبق بالكمون والصنوبر والفلفل الأحمر الحار ثمّ قدّميه على سفرتك.

نصائح
وصفات ذات صلة
بالفيديو، خبز الثوم اللذيذ

ولا ألذ!

10 دقيقة
خبز صاج باكستاني

سهل وسريع

10 دقيقة
مخلل خيار مفروم

لنكهة ولا أروع

25 دقيقة
طريقة فتة باذنجان وبطاطس

ولا ألذّ

20 دقيقة
بالفيديو، نودلز كريمي حار

نودلز لذيذ وخفيف!

10 دقيقة
بالفيديو، طبق دجاج كوردون بلو

سهل ولذيذ!

15 دقيقة
بالفيديو، دجاج مقلي بصلصة العسل

وصفة سهلة ولذيذة!

20 دقيقة
تونة بالخضار ولا أطيب

طبق سهل ولذيذ!

10 دقيقة
طريقة خبز التميس الأصلية

من أشهى أنواع الخبز

30 دقيقة
أصابع الدجاج ولا ألذ

وصفة سهلة ولذيذة!

15 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية