الحمص بالطحينة للرجيم

(1)

طريقة عمل الحمص بالطحينة للرجيم بالصور: وصفة شهية سهلة وسريعة التحضير تحتوي على 150 وحدة حرارية / وجبة. جربيها وشاركينا رأيك بمذاقها الشهي.

  • تقدّم ل…

    5 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • وقت الطبخ

    35 دقيقة

  • مجموع الوقت

    45 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    إنقعي الحمّص بالماء لليلة كاملة.

  • 2

    في قدر، ضعي الحمّص وبيكاربونات الصوديوم.

  • 3

    أغمري المكوّنات بالماء واتركيها على حرارة منخفضة حتى تنضج.

  • 4

    صفّي الحمّص من الماء واطحنيه مع الثلج بواسطة الخلاط الكهربائي حتى تحصلي على مزيج كريمي.

  • 5

    نكّهي الحمّص بالثوم وعصير الليمون الحامض والطحينة والملح.

  • 6

    حرّكي جيداً حتى تتجانس المكوّنات ثمّ قدّمي طبقك.

نصائح
وصفات ذات صلة
معجنات بالزعتر ولا أطيب

ولا ألذ!

15 دقيقة
كرواسون فراولة

فطور فاخر ولذيذ!

20 دقيقة
بالفيديو، وصفة الشكشوكة المثالية

فطور لذيذ!

10 دقيقة
شكشوكة جبن كريمي

لفطور ولا أشهى

15 دقيقة
مربى الخوخ الطبيعي

مناسب لوجبة الفطور!

15 دقيقة
كيف أسوي بيض

فطور لذيذ وسهل!

1 دقيقة
فطيرة البيض بالجبن

فطيرة سهلة ولذيذة!

10 دقيقة
بالفيديو، كرواسون بالشوكولاتة

فطور لذيذ جدًا!

20 دقيقة
صحن شكشوكة لذيذ

فطور شهي

15 دقيقة
بالفيديو، وصفة فطور سريع وصحي

فطور صحي وخفيف!

10 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية