طريقة استخدام زيت السمسم للكحة : علاج طبيعي بوصفات سهلة وفعّالة

يعد زيت السمسم واحدا من الزيوت الرائعة المعروفة بعلاج كثير من الأمراض، إذ كان يستخدم في الطب البديل بشكل كبير.

ويشتهر زيت السمسم باحتوائه الكثير من العناصر المفيدة، كالبروتين والماغنسيوم والأحماض الأمينية.فهل له فعالية في علاج الكحة؟ فما هي أضرار زيت السمسم ومحاذير استعماله؟

زيت السمسم للكحة: هل هو مفيد حقًا؟

أُجريت دراسة دوائية لقياس مدى فعالية علاج زيت السمسم للكحة وتمّ إجراء هذه الدراسة على 107 من الأطفال المصابين بالكحة بعمر 2-12 سنة. 

وأظهرت النتائج بعض التحسّن في أعراض الكحة للأطفال الذين استهلكوا زيت السمسم بعد ثلاثة أيام فور بدء العلاج عند مقارنتهم بالأطفال الذين لم يتناولوا زيت السمسم.

لكن كنتيجة نهائية لم يكن التحسّن في الأعراض مُلاحظ بشكل كبير بحيث لا يمكن الجزم بأنّ لزيت السمسم فعالية كبيرة في علاج الكحة.

ولكن على العكس فإنّ زيت السمسم لديه عدة فوائد أخرى لصحة الإنسان ولكنه لا يُعدّ من العلاجات الفعالة للكحة، وهناك 5 أطعمة تساهم في علاج السعال.

طريقة استخدام زيت السمسم للسعال

وبالرغم من عدم وجود إثبات علمي، لكن يوصي بطريقة استخدام زيت السمسم للكحة، وذلك بتناول ملعقة شاي من زيت السمسم على الريق مع الماء أو الحليب صباحاً.

وملعقة شاي من زيت السمسم مع الماء أو الحليب قبل النوم، وينصح باتباع هذا العلاج لمدة تتراوح من أسبوع إلى عشرة أيام للحصول على أفضل النتائج.

وتستطيعون استخدام زيت السمسم مع الأعشاب الأخرى لعلاج السعال والكحة بشكل سريع وفعّال، كما يلي:

يعمل زيت السمسم على توسيع الشعب الهوائية كما يساعد على طرد البلغم ويقلل التهابات الجهاز التنفسي.

ويمكن استخدامه لعلاج مشاكل الجيوب الأنفية. 

الوصفة الأولى

• ضعوا إناء به ماء على النار، وضعوا بداخله بضع قطرات من زيت السمسم.
• إستنشقوا زيت السمسم الذي يصعد مع بخار الماء بعد أن يغلى لمدة لا تقلّ عن 5 دقائق.
• اجلسوا في مكان دافئ بعيد عن تيار الهواء المباشر.
• كرروا هذه العملية مرتين يومياً وسوف تلاحظون تحسناً سريعاً.
• ويمكن إعداد دهان الصدر بزيت السمسم أيضًا لعلاج الكحة والتخلص من البلغم.

الوصفة الثانية:

ما هي طريقة شرب اليانسون للتخلص من السعال بشكل طبيعي؟

• ضعوا 3 ملاعق من زيت السمسم على النار.
• ادهنوا منطقة الصدر بزيت السمسم بواسطة القطنة، ثم إرتدوا ملابس قطنية ثقيلة على الصدر.
• إستخدموا هذه الطريقة قبل النوم مباشرة حتى لا يتمّ التعرّض لأيّ تيارات هواء قد تسبّب التهابات في الصدر والجيوب الأنفية.
• لتحصلوا على نتائج أسرع، يفضل تناول ملعقة من زيت السمسم الدافئة قبل النوم أيضًا، ويتمّ تكرار هذه الطريقة يومياً قبل النوم، حتى الشفاء تماماً.

الوصفة الثالثة:

ولزيت السمسم مع زيت الزيتون مفعول كبير في علاج الكحة والبلغم.

• أخلطوا ملعقتين كبيرتين من زيت السمسم
• وملعقة كبيرة من زيت الزيتون
• وملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون
• ونصف ملعقة صغيرة من القرفة وملعقة كبيرة من زيت حبة البركة.
• تناولوا ملعقة كبيرة من هذا الخليط يومياً صباحاً، وملعقة أخرى قبل النوم.

الفئة الأكثر عُرضة للسعال

أكثر الفئات عُرضة للكحة الناشفة، هم الأشخاص الذين يعملون في مهن تتطلب استخدام الصوت بشكل متكرّر مثل المعلمين.

فهم أكثر عرضة للإصابة بالكحة الجافة الناجمة عن طبقة الصوت، ويعتبر زيت السمسم العضوي خياراً مناسباً لهؤلاء الأشخاص لتهدئة الجهاز التنفسي وتخفيف الكحة المزمنة.

طريقة الاستعمال:

إذا كنتم تعانون من نزلات البرد والسعال إليكم هذه العلاجات المنزلية.

• يمكن مزج زيت السمسم العضوي بالتساوي مع العسل لعلاج بحة الصوت بفعالية أكبر
• نمزج ملعقة شاي من زيت السمسم مع العسل ويتم تناولهما معاً
• أو ملعقة من زيت السمسم العضوي فقط، من دون شرب الماء بعد تناولها.
• من الفضل تناول هذا الخليط قبل النوم.
• ننصح بمتابعة هذا العلاج لمدة أسبوع.

فوائد أخرى لزيت السمسم

على الرغم من قلّة المعلومات عن فوائد زيت السمسم للكحة، لكنه يختزن من الفوائد الأخرى المحتملة التي تشمل ما يأتي:

التقليل من ضغط الدم المرتفع

أظهرت إحدى الدراسات بأنّ استبدال زيت الطهي بزيت السمسم يعمل على تقليل الضغط للأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم.

كما ننصح باستخدامه بشكل متزامن مع أدوية الضغط للتقليل من ضغط الدمّ بصورة وفعالية أفضل.

رفع مستوى الدهون الجيدة

زيت السمسم أحد الزيوت الغنيّة بالدهون غير المشبعة والقليل جدًا من الدهون المشبعة.

لذلك فإنه أحد الزيوت المفيدة خصوصًا لمرضى القلب كما يضمن بقاء نسبة الكوليسترول ضمن المعدل الطبيعي.

نوم صحي

أحد أهم الخطوات التي ننصح بإضافتها إلى الروتين اليومي قبل النوم هو عمل مساج للقدمين، تعرفوا على فوائد البابونج للصدر والبلغم.

إن استخدام ملعقة واحدة من زيت السمسم لدهن القدمين قبل النوم قادر عاى مساعدتكم للاسترخاء والحصول على نوم ليلي مريح.

صحة الفم والأسنان

من الممكن وضع زيت السمسم على الأسنان واللثة لمدة عشر دقائق كونه مفيد للتخلص من البكتيريا في الفم والمحافظة على صحة الأسنان واللثة.

صحة العظام

لا نستطيع مقارنة زيت السمسم ببذور السمسم كون الأخيرة مفيدة جدًا لصحة العظام. 

صحة البشرة

يحتوي زيت السمسم عنصر الزنك المفيد جدًا في إنتاج الكولاجين ويمنح بشرة الإنسان المرونة ويُساعد أيضًا على زيادة كثافة الكتلة العظمية.

التخلّص من الإمساك

لزيت السمسم مجموعة من الخصائص المميزة، فتناول ملعقة أو ملعقتين من زيت السمسم قادرة على تخليصكم من الإمساك وتليين الأمعاء.