الإفراط في الأكل: كيف يؤثر على صحتكم ويخلق مشاكل بيئية؟
نشر في 08.10.2025
في هذا المقال، سنأخذكم في جولة عبر أشهر الأكلات السورية التي أحبها الجميع، من الكبة الشهيرة إلى التبولة الطازجة، مع لمحة عن تاريخ كل طبق.
يتميز المطبخ السوري بتنوع أطباقه الغنية بالنكهات العميقة والتوابل المميزة، فهو يمثل مزيجًا رائعًا بين الأصالة والابتكار، ما يجعل كل طبق يحمل لمسة فنية خاصة. ولمحبي النكهات السورية الأصيلة، إليكم طريقة عمل الملوخية السورية بطريقة ولا أطيب.
المطبخ السوري مليء بالنكهات الرائعة والوصفات التقليدية التي تحمل تاريخًا غنيًا. فيما يلي نستعرض لكم أبرز وأشهر هذه الأكلات التي لا يمكن مقاومتها:
تعتبر الكبة من أشهر الأطباق السورية وأكثرها انتشارًا، فهي موجودة في كل مناسبة سواء كانت احتفالية أو عائلية. كما تتنوع الكبة بين المحشوة والمقلية والمخبوزة، لكن الكبة التقليدية المحشوة باللحم والصنوبر تبقى الأكثر شهرة.
تعلمي طريقه عمل الكبه السوريه على اصولها من موقع اطيب طبخة اذا كنت تبحثين عن وصفة شهية بمكونات بسيطة وغنية بالنكهات
تقدّم ل…
4 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل90 دقيقة
40 دقيقة
130 دقيقة
الشاورما السورية ليست مجرد وجبة سريعة، بل تجربة نكهات متكاملة تجمع بين التوابل واللحم الطري. وتقدم عادةً داخل الخبز العربي مع صوص الطحينة والليمون والخضار الطازجة مثل الطماطم والخس. ويجب أن لا ننسى أشهر أكلة سورية على الإطلاق وهي الكباب الحلبي.
تقدّم ل…
4 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل5 دقيقة
25 دقيقة
30 دقيقة
الفتوش هو مثال رائع على السلطة السورية الطازجة والمنعشة. فهو ليس مجرد سلطة جانبية، بل وجبة كاملة توفر توازنًا بين الفيتامينات والنكهات القوية.
يعتبر الفتوش من السلطات العربية اللذيذة والخفيفة والمناسبة إلى جانب العديد من الأطعمة والأطباق. تعلموا طريقة عمل الفتوش السوري.
لجعل طبق الفتوش صحي أكثر، يمكنكم تحميص الخبز بدلًا من قليه، خصوصًا إذا كنتم تتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا.
تقدّم ل…
5 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل30 دقيقة
0 دقيقة
30 دقيقة
المقلوبة من الأطباق التقليدية التي تقدم في المناسبات الخاصة في سوريا. وهي طبق يعتمد على طبقات من الأرز والخضار واللحم أو الدجاج، ويقلب على الطبق عند التقديم، ليظهر شكل الطبقات بشكل جذاب.
تقدّم ل…
6 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل15 دقيقة
40 دقيقة
55 دقيقة
لا يمكن الحديث عن الأطباق السورية من دون ذكر التبولة، التي تجمع بين البساطة والفائدة الغذائية. وتعتبر خيارًا مثاليًا للوجبات الخفيفة، كما أنها مكملة رائعة للأطباق الرئيسية، حيث تمنحها لمسة منعشة وحامضة.
تقدّم ل…
2 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل25 دقيقة
0 دقيقة
25 دقيقة
المحاشي، سواء كانت كوسا، باذنجان، أو ورق عنب، تعتبر من الأطباق المحببة لدى جميع السوريين. والمحاشي تعكس روح المطبخ السوري التقليدي الذي يعتمد على الجمع بين المكونات الطازجة والنكهات الغنية.
تقدّم ل…
12 أشخاصدرجات الصعوبة
متوسط180 دقيقة
60 دقيقة
240 دقيقة
يعتبر الفول جزءًا أساسيًا من الفطور السوري. وهذه الوصفة البسيطة تظهر مدى براعة السوريين في تحويل المكونات اليومية إلى وجبات غنية بالنكهة والفائدة. كما يمكنكم تحضير ألذ فتة الباذنجان على الطريقة السورية.
تقدّم ل…
5 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل10 دقيقة
180 دقيقة
190 دقيقة
برأيي الشخصي كمحررة، المطبخ السوري غني ومتنوع، ويجمع بين النكهات التقليدية والابتكار البسيط. وهو يقدم تجربة فريدة لكل من يتذوق أطباقه.