طريقة عمل كوسا بلبن المحشي الأشهى
ولا أشهى!
45 دقيقة
تعد مفركة الكوسا من الأطباق الشعبية التقليدية البسيطة التي تشتهر على السفرة العربية، وهي من الأكلات الجانبية السريعة التحضير.
تحتوي مفركة الكوسا نسبة عالية من الألياف والحديد وحمض الفوليك والمنجنيز والزنك، ولا تحتاج لتكلفة عالية لتحضيرها.
تقدّم ل…
3 أشخاصدرجات الصعوبة
سهلالمطبخ
العربي15 دقيقة
30 دقيقة
45 دقيقة
270 للحصة الواحدة

نسخن زيت الزيتون في مقلاة على النار، ثم نضيف البصل ونشوحه حتى يذبل.
نضيف شرائح الكوسا ونقلبها مع البصل.نتبّل الخليط بالكمون، والكزبرة الجافة، والملح، ثم نغطّي المقلاة ونترك الكوسا على النار لمدة 5 دقائق حتى تنضج وتطرى.
نخفق البيض مع الفلفل الأسود في وعاء جانبي.
نضيف البيض فوق خليط الكوسا في المقلاة ونقلب حتى تنضج المفركة تماماً.
نسكب مفركة الكوسا بالبيض في طبق التقديم، ونقدمها ساخنة.
تحتوي مفركة الكوسا نسبة عالية من الألياف والحديد وحمض الفوليك والمنجنيز والزنك، ولا تحتاج لتكلفة عالية لتحضيرها.
يمكن تحضير أطباق متعددة من الكوسا مثل المحشي والمخشي والمفركة، وهنا سوف نقدم طريقة تحضير مفركة الكوسا الشهية.