تخلصي من الدهون دون عناء مع هذه الخلطات لتنحيف البطن.

برناديت قلايلي برناديت قلايلي

عقبات كثيرة تعيق وصولك الى البطن المسطح المثالي الذي لطالما حلمتي به. والاهم ان الهدف لا يقتصر على تحسين المظهر بل ان الهدف الاساسي هو المحافظة على جسم صحي خالٍ من الدهون. اليك من موقع اطيب طبخة هذه الخلطات التي تساعدك على تنحيف البطن واذابة الدهون، تعرفي عليها وجربيها.

ias

خلطة الجريب فروت واكليل الجبل:

يحتوي مشروب الجريب فروت وإكليل الجبل على العناصر الغذائية المفيدة لصحتك. يعَد عصير الجريب فروت الطازج من مصادر الطاقة التي تحتوي على فيتامين ج ، والتي تساعد على إزالة السموم من الجسم وخفض الكوليسترول. يساعد إكليل الجبل على إزالة السموم من الكبد ايضاً، مما يحسن عملية الهضم ويزيد من تدفق الدم.

طريقة تحضير الخلطة: 

اغلي كوب واحد من الماء مع ملعقة صغيرة من اوراق اكليل الجبل وملعقة من العسل. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة مدة 5 دقائق، ازيلي اوراق اكليل الجبل واتركي الخليط ليبرد. امزجي خليط اكليل الجبل مع عصير نصف حبة جريب فروت طازجة. اشربي كوب من الخليط يومياً في المساء.

خلطة عصير التوت البرّي والجزر:

تحتوي هذه الخلطة على اثنين من افضل مصادر مضادات الاكسدة. يحتوي التوت البرّي والجزر على فيتامينات ومعادن مهمة جداً للجسم، يساعد هذان المكونان ايضاً علىالمحافظة على محيط خصر نحيف ورشيق فهي تعمل على اذابة دهون البطن.

طريقة تحضير الخلطة:

امزجي كوبًا واحدًا من الحليب أو الزبادي الخالي من الدسم في الخلاط مع نصف كوب من التوت البري المجمد أو الطازج، جزرة صغيرة مقشرة وملعقتين كبيرتين من الشوفان الكامل. أضيفي ملعقة صغيرة من العسل بحسب الرغبة، واستمتعي بمشروب لذيذ وبطن مسطح!


مواضيع ذات صلة

إليك فوائد إضافة الخل لسائل الجلي

خلطة الكركم للجسم

مشروب موجود في مطبخك يسهّل الولادة لدى استهلاكه في الشهر التاسع

مكونات في مطبخك تساعد على التخلص من الامساك

لا ترمي قشر الليمون بعد اليوم بل حضري بواسطته ألذ حلى

موز فاكهة ام خضار

فوائد الخيار للعديد من الأمراض

أبرز المأكولات التي تساعد على علاج التوتر والارق

تعرفي على انواع المأكولات التي يجب حفظ عبواتها بالمقلوب

اكلات مفيدة للحامل

إشتركي بنشرتنا الإخبارية

شاركينا بريدك الالكتروني وادخلي السحب لفرصة ربح جائزة قيمة!

Logo, Trademark, Symbol