رجيم الدكتور محمد ربيع لخسارة الوزن بسرعة وبطريقة مضمونة

غنى الخشن غنى الخشن

بعد ان اطلعناك على رجيم الدكتور فادي ناجي ورجيم الدكتور اسامة حمدي اليكِ رجيم الدكتور محمد ربيع المجرب الذي شاع مؤخرا على مواقع التواصل الاجتماعي، تفقديه في ما يلي لنتيجة سريعة للتخلص من الوزن الزائد.

ias

الإفطار :

  • 3-5 حبات بلح
  • كوب نسكافيه

الغداء:

اليكِ 3 خيارات إختاري واحد:

  1. سمكه مشوية أو علبة كبيرة من التونة بالماء + سلطه.
  2. 3 بيض مسلوق + سلطه.
  3. 6-7 قطع شيش طاووق أو 2 صدر دجاج + سلطه أو خضار.

العشاء:

  • فاكهه أو عصير أو 3 حبات بلح.

قد يهمك التعرف الى لائحة بالأطعمة التي تشبعك ولا تزيد وزنك ان اكلتها ليلاً.


مواضيع ذات صلة

نظام غذائي للحامل لإنقاص الوزن

تجربتي لزيادة وزن طفلي

اكتشفي كم يبلغ وزن الطفل عمر ست سنوات وما العوامل المؤثرة فيه!

خلطة منزلية لتنظيف البقع الصعبة عن الزجاج وازالتها مباشرةً

فوائد عصير الليمون

متى يعتبر الكوليسترول مرتفعا

انخفاض السكر للحامل

مكونات منزلية تساعد على تنظيف فتحات الدش للحصول على مياه غزيرة

حيلة مميزة لحفظ الليمون الحامض في الثلاجة لفترة طويلة بدون تعفن

إشتركي بنشرتنا الإخبارية

شاركينا بريدك الالكتروني وادخلي السحب لفرصة ربح جائزة قيمة!

البريد الإلكتروني
Logo, Trademark, Symbol