طريقة تنشيط الغدة الدرقية لخسارة الوزن

أنطوانيت أنطوانيت

الغدة الدرقية تتواجد في مقدمة العنق ولها وظائف عدة منها مثلاً المحافظة على حرارة الجسم كما لها دور كبير في التمثيل الغذائي. لكن هذه الغدة حساسة ومعرضة للإصابة بأمراض مختلفة. إحدى هذه الأمراض هي خمول الغدة الدرقية ما يسبب زيادة في الوزن إضافةً إلى الكثير من العوارض الأخرى كالبرد، التعب وتساقط الشعر.

ias

موقع أطيب طبخة سيقدم لك عدة طرق لتنشيط الغدة الدرقية مما يساهم في خسارة الوزن.

الطريقة الأولى: يجب استهلاك مأكولات تساهم في تنشيط الغدة الدرقية كمنتجات الحليب، التونا والسلمون….
كما عليك التقليل من المأكولات التي تسبب كسل في الغدة الدرقية دون الإنقطاع كلياً عن تناولها كالـقرنبيط، الملفوف، البروكولي، الفجل، السبانخ والمشروبات التي تحتوي على الكافيين… لكن إذا طهيت هذه المأكولات جيداً على النار تفقد تأثيرها السلبي على الغدة.

الطريقة الثانية: الضغط على نقاط معينة في الوجه والجسم يساعد على تنشيط الغدة الدرقية وهي على الشكل التالي:
منطقة الوجه: دلكي بشكل دائري المنطقة التي تقع تحت فتحتي الأنف وفوق الشفة العليا لمدة 3 دقائق.
منطقة الجسم: اضغطي ودلكي النقطتين اللتين تقعان أعلى عظمتي الترقوة من اليمين واليسار.

الطريقة الثالثة: إحدى أهم الأمور التي تساعد على تنشيط الغدة الدرقية بشكل طبيعي هي ممارسة الرياضة بشكل يومي فذلك يساعد على إنتاج الهرمونات الخاصة بتلك الغدة.

الطريقة الرابعة: من المفيد أيضاً إلى جانب كل تلك الخطوات الطبيعية التي تساعد على تحفيز عمل الغدة الإتصال بطبيبك إذا أحسست بعوارض خمول الغدة الدرقية كي يصف لك الدواء المناسب لتنشيط عملها.


مواضيع ذات صلة

طريقة تنظيف بيوتي بلندر

اقنعة للوجه بالعسل

علاج تكيّس المبايض بالماء الساخنة ومدى فاعليّته!

احفظي البازيلاء بخطوات سهلة وبسيطة دون فريزر على ضمانتي

اسرع طريقة لتطويل الشعر في 6 ايام

مدة علاج سرطان الدم يعتمد على عوامل معينة!

طريقة سهلة لحفظ اللبنة من التعفن

أطعمة لا تعرفين انها تسبب الحموضة لك وتزيدها ان كنت تعانين منها

هل الكبدة مضرة للحامل

إشتركي بنشرتنا الإخبارية

شاركينا بريدك الالكتروني وادخلي السحب لفرصة ربح جائزة قيمة!

البريد الإلكتروني
Logo, Trademark, Symbol