حفظ زيت الزيتون في التنك: نصائح ذهبية لمنع التلف
نشر في 28.10.2024
فوائد البابونج على الريق لا تعد ولا تحصى، حيث يستخدم في مجالات عدة على رأسها الطبي وذلك بفضل خصائصه الطبيعية.
يتميّز البابونج بقيمة علاجية وغذائية عالية، بسبب غناه بالفيتامينات والأحماض والزيوت الطيّارة لذلك التوصية بشربه على الريق للإستفادة من مميزاته، إليكم فوائد البابونج قبل النوم.
شاي البابونج: اكتشفوا الطريقة الصحيحة لتحضيره والاستمتاع بفوائده ومتى أفضل وقت لاستهلاكه
لذلك فوائد البابونج على الريق لا تعد ولا تحصى، ولشرب البابونج على الريق الكثير من الفوائد الصحية التي سنتطرّق إليها في ما يلي:
تعرفي مع موقع أطيب طبخة على طريقه عمل شاي البابونج خطوة بخطوة كي تحصلي على ألذ مشروب. خلال فصل الشتاء يكثر استهلاك المشروبات الساخنة لذلك نقدم لك البابونج الشهي
تقدّم ل…
3 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل2 دقيقة
10 دقيقة
12 دقيقة
بابونج
ملعقتان كبيرتان
ماء - 3 أكواب
سكر
بحسب الرغبة
في ابريق على نار متوسطة، ضعي الماء واتركيه حتى يغلي.
أضيفي البابونج وخففي النار.
اتركي الخليط يغلي لحوالى 5 دقائق على نار خفيفة.
صفي شاي البابونج فوق كاسات التقديم ثم أضيفي السكر على الكاسات وحركي.
قدمي شاي البابونج ساخناً على سفرتك.
تقدّم ل…
2 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل2 دقيقة
7 دقيقة
9 دقيقة
بابونج
مجفف ملعقة كبيرة
ماء - كوب ونصف
سكر
بحسب الرغبة
في ركوة على نار متوسطة، أسكبي الماء واتركيها حتى تغلي.
اتركي الخليط يغلي على نار خفيفة لحوالى 3 دقائق.
إرفعي الركوة عن النار وصفّي المزيج.
أسكبي البابونج في أكواب التقديم ثم زيدي السكر وحركي.
قدمي شاي البابونج ساخناً على سفرتك.
هل أنت من محبي المشروبات الساخنة؟ نقدم لك من موقع أطيب طبخة طريقة عمل شراب البابونج خطوة بخطوة، جربي تحضير البابونج وقدميه لضيوفك بطريقة مميزة الى جانب أشهى الحلى من موقعنا.
تقدّم ل…
2 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل5 دقيقة
10 دقيقة
15 دقيقة
بابونج
مجفف ملعقتان صغيرتان
ماء - كوبان
سكر
بحسب الرغبة
إغلي الماء في إبريق على نار هادئة.
أضيفي البابونج إلى الإبريق واتركي المكونات تغلي لـ5 دقائق إضافية.
إرفعي الإبريق عن النار وصفّي المزيج.
أضيفي السكر إلى الشراب بحسب الرغبة وقدّميه ساخناً.
بشكل عامّ، لا يوجد ما يشير إلى أنّ شرب البابونج على الريق مضرّ للصحة، فهو يحتوي الفيتامينات والأحماض والزيوت الطيارة.
ولذلك يوصى بتناوله يوميًا، خاصة على الريق في الصباح، للاستفادة القصوى من فوائده.
ولكن بشكل عامّ في حال شعرتم بمشكلة عند شرب البابونج على الريق، مثل ارتجاع المريء أو حموضة المعدة فتجنبوا شرب البابونج على الريق.
الإجابة باختصار أنّ البابونج لن يساعد على خسارة وفقدان الوزن بشكل مباشر.
هذا يعني أنّ البابونج لا يحتوي مواد تساعد في عملية حرق الدهون، لكن في المقابل فإنّ شاي البابونج منخفض السعرات الحرارية.
وهذا يعني أنّ استبداله بالمشروبات الأخرى من شأنه أن يساعد في تقليل السعرات الحرارية المتناولة.
وجدت بعض الدراسات أنه بعد شرب مغلي البابونج لمدة أسبوعين لوحظ زيادة في مستويات الحمض الأميني الجلايسين، الذي يساهم في خفض تشنّجات العضلات، كما يساعد على استرخاء الأعصاب.
ممّا يساهم في التقليل من أعراض المتلازمة السابقة للحيض، والتي تشمل التوتر، وتقلّصات الرحم، وآلام البطن.
ويعتبر البابونج مهدئًا طبيعيًا للجهاز الهضمي ويمكن أن يخفّف من أعراض القولون العصبي مثل الانتفاخ والغازات والإسهال.
ويشكل البابونج بديلاً طبيعيًا للأدوية المسكنة ويمكن أن يساعد في تحسين جودة الحياة لأولئك الذين يعانون من هذه الحالة.
كما توصلت دراسة، أجريت عام 2016 ونُشرت في دورية Nutrition إلى أنّ شرب شاي البابونج ثلاث مرات يوميًا لمدة ثمانية أسابيع يقلّل من مستويات الأنسولين.
ويُحسّن مقاومة الأنسولين ويقلّل متوسط مستويات السكر في الدم A1c لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني.
حيث لوحظ أنّ شاي البابونج يساهم في الحماية من الإصابة بالإسهال، وقرحة المعدة، وحموضة المعدة،وبالتالي تعزيز عملية الهضم بشكل ملحوظ.
إن كنتم تعانون من تهيج في المعدة أو غثيان أو تراكم الغازات في الجسم، قوموا بتناول شاي البابونج لمساعدتكم في التخلّص من هذه المشاكل.
أبرزها ما يلي: