حيلة بسيطة لتشجيع اولادك على تناول الفاكهة!

هل يصعب عليك إقناع أولادك الصغار تناول الفاكهة؟ أغالباً ما يفضلون السكاكر والحلويات على الخيارات الصحية التي تعرضينها عليهم؟ هل تستائين لعدم تناولهم الفيتامينات الضرورية لجسمهم ونموّهم؟ قد يكون السبب عدم تقديمك لهذه الفاكهة بالشكل الصحيح والمناسب لهم!

ias

ما رأيك أن نحضر معاً في ما يلي من موقع اطيب طبخة حيلة ذكية تشدّ صغارك على تناول الفواكه الطازجة بدون أدنى شك؟ إنها وصفة البانكيك المقدمة بطريقة ممزة لهم. قبل أن نبدأ لا بد ان نذكرك أنه إذا شارك أولادك بتحضير طعامهم، سيتحمّسون أكثر لتناوله، لذلك لا تترددي أبداً في غدخالهم إلى المطبخ!

كيف اشجع طفلي على الاكل الفواكه

حضّري مزيج البانكيك بمساعدة الأولاد: إختاري وصفة البانكيك المفضّلة لديك واسمحي لصغارك بخفق المكوّنات يدوياً. قومي بالإشراف على عملهم من خلال التأكّد معاً من عدم ترك اي تكتلات في المزيج.

أتركي مزيج يرتاح وفي هذه الأثناء قطّعوا الفواكه للحصول على وجه الدب على الشكل التالي:

  • شريحتان من الخوخ للأذنين؛
  • نصفا حبة مشمش للخدين؛
  • حبتا توت أزرق للعينين؛
  • حبة توت أسود للأنف؛
  • حبة توت أحمر للفم.

قطّعي باقي قطع الفكهة إلى مكعبات صغيرة واتركيها جانباً.

حمّي المقلاة على حرارة متوسّطة وحضّري فيها قطع صغيرة من البانكيك. صفّي القطع مباشرةً على طبق التقديم مع الحرص على إضافة القليل من العسل والفواكه المقطّعة بين القطعة والأخرى.

صفّي القطع المحددة مسبقاً على الوجه البانكيك لتحصلي على الوجه ثمّ أضيفي لمسة أخيرة من العسل الطبيعي. قدّمي البانكيك مباشرةً لصغارك.

ما رأيك بالوصفة؟ جربيها هذه الطريقة في تقديم الفاكهة ولن تندمي أبداً!


مواضيع ذات صلة

من الإسبريسو إلى اللاتيه.. تعرفوا على أنواع القهوة وكيفية تحضيرها بأبسط الطرق

هل البازلاء من البقوليات؟ تعرّفوا على فوائدها في الطبخ

من الدجاج إلى السمك المشوي... إليكم أهم الفوائد!

هل تريدون حماية الغدة الدرقية؟ السر في اختياراتكم اليومية

هل اللبن يعطش؟ ما هي المشروبات التي تمنع العطش؟

فوائد لحم الغزال المذهلة.. لماذا يُعدّ كنزًا غذائيًا نادرًا؟

من دون تقطيع أو أدوات: 4 إشارات مؤكدة تدل على أن اللحم أصبح جاهزًا للتقديم

اليوم العالمي للبطاطس المقلية: احتفلوا بقرمشة لا تُقاوم!

سؤال يراود أذهاننا...هل البيض يسبب غازات؟

هل الدجاج لحم؟ هذا ما يقوله العلم عن تصنيفه الغذائي!

إشتركي بنشرتنا الإخبارية