الترويقة اللبنانية:مائدة غنية ولا أشهى

الترويقة اللبنانية:مائدة غنية ولا أشهى، ليس لها مثيل في أي بلد حول العالم لغناه بالأصناف المميزة واللذيذة التي ينفرد بها لبنان.

ias

وننصح بتجربة الفطور اللبناني الذي يتضمّن نوعيات مختلفة من الطعام المؤلف من البروتين والمعادن والكالسيوم والفيتامينات التي تكون وجبة كاملة، إليكم 3 وصفات فول بلمسة لبنانية.

الترويقة اللبنانية

تتألف الترويقة اللبنانية من لائحة طويلة منوعة وغنيّة بالاطباق اللذيذة الخفيفة والدسمة التي بالإمكان جمعها كلّها على مائدة واحدة، من ضمنها طريقة عمل الخبز اللبناني.

وتأتي المنقوشة بالزعتر في مقدمة أصناف الفطور المشهورة في لبنان. ويترافق تناولها مع الخضراوات كالنعناع والبندورة أو الخيار والزيتون، إضافة الى طريقة تحضير كوب شاي.

منقوشة زعتر لبنانية

كوني الاولى في تقييم الوصفة

من الذ وجبات الفطور منقوشة الزعتر. لا داعي لشرائها من المتجر اذ اصبح بامكانكم تحضيرها في المنزل بمكونات سهلة وبسيطة جدًا.

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • وقت الطبخ

    10 دقيقة

  • مجموع الوقت

    20 دقيقة

المكوّنات
طريقة التحضير
  • 1

    لتحضير العجينة: في وعاء، نضع الدقيق، الخميرة، السكر والملح ونقلب المكونات حتى تتداخل.

  • 2

    نضيف الزيت ونقلب ثم نزيد الماء ونعجن حتى نحصل على عجينة متماسكة.

  • 3

    نضع العجينة في وعاء ونغطيها ونتركها جانبًا حتى تتخمر.

  • 4

    نقسم العجينة إلى دوائر ونفردها.

  • 5

    في وعاء صغير الحجم، نخلط الزعتر، السمسم والسماق ثم نضيف الزيت تدريجيًا مع التحريك المستمر حتى تتجانس المكونات.

  • 6

    ندهن دوائر العجين بواسطة خليط الزعتر.

  • 7

    في مقلاة على نار متوسطة نضع المناقيش تباعًا حتى تنضج.

إضافة إلى الاجبان والالبان المحلية والمستوردة على أنواعها كالعكاوي والبلدي والبلغاري والدوبل كريم والقشقوان، تتضمّن طبق البيض المقلي مع القاورما (اللحم المطبوخ مع الدهن على نار هادئة)، أو على الطريقة الاوروبية الاومليت أي «العجة» كما هي معروفة في لبنان.

البيض بالقاورما

(5)

طريقة عمل البيض بالقاورما بالصور والخطوات. طرق عمل البيض كثيرة ومتنوّعة، يمكنك ايجاد العديد منها على موقع أطيب طبخة.

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    5 دقيقة

  • وقت الطبخ

    15 دقيقة

  • مجموع الوقت

    20 دقيقة

المكوّنات
طريقة التحضير
  • 1

    في وعاء، أخفقي البيض وأضيفي الملح والفلفل والنعناع.

  • 2

    ذوّبي الزبدة في مقلاة.

  • 3

    أضيفي اللحم والدهن فوق المقلاة واطهيهما إلى أن ينضجا.

  • 4

    إسكبي مزيج البيض فوق اللحم وغطّي المقلاة لمدّة 5 دقائق على نار خفيفة.

نصائح

جرّبي وصفات البيض اللّذيذة الموجودة على موقع أطيب طبخة: بيض مخفوق مع الفاصولياء الخضراء، أومليت البيض مع الفطر...

ترويقة لبنانية
ترويقة لبنانية

أما طبق الكشك فهو أحد أقدم الأطباق المعروفة والمعتمدة في وجبة الترويقة اللبنانية.

حساء الكشك الساخن

(2)

تعلّمي من أطيب طبخة طريقة عمل شوربة كشك لذيذة ومغذيّة إلى جانب الكثير من الشوربات المناسبة لفصل الشتاء.

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    متوسط
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • وقت الطبخ

    30 دقيقة

  • مجموع الوقت

    40 دقيقة

المكوّنات
طريقة التحضير
  • 1

    سخّني الزيت في قدرٍ على النار ثمّ أضيفي البصل والثوم وقلّبي جيّداً حتّى يذبلا.

  • 2

    أضيفي بعدها اللحم، الملح، الكمون والبطاطس وقلّبي الخليط جيّداً لحوالى 7 دقائق.

  • 3

    زيدي إلى القدر الكشك والماء واطهي الخليط على نارٍ هادئة مع التحريك المستمرّ لمدّة 5 دقائق.

  • 4

    دعي المزيج يغلي على النار حتى يثخن الحساء.

نصائح


مواضيع ذات صلة

هل الافوكادو يسمن أم يساعد في إنقاص الوزن؟

الفرق بين العريكة والمعصوب: حلويات أساسية في السعودية

هل البسكوت المالح يزيد الوزن؟ تعرفوا على طريقة تحضيره في المنزل

أهمّ مطاعم لحم بعجين في لبنان مع قعدة مميزة

القيمة الغذائية للحمص المسلوق وطريقة تحضيره وصفات لذيذة

ملعقة لبنة كم سعرة حرارية تساوي؟

أجمل أشكال كيكة تخرج لعام 2024 بالصور

هل الثوم ينزل ضغط الدمّ؟ علاج فعّال!

البامية والقولون: إضطرابات في الجهاز الهضمي

أجمل كيكة تخرج مستطيلة بالصور

إشتركي بنشرتنا الإخبارية