افخاذ دجاج للرجيم

(7)

طريقة عمل افخاذ الدجاج للرجيم بالصور: وصفة شهية سهلة وسريعة التحضير نقدمها لك سيدتي بالإشتراك مع اخصائية التغذية. جربيها وشاركينا رأيك بها!

  • تقدّم ل…

    3 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    15 دقيقة

  • وقت الطبخ

    30 دقيقة

  • مجموع الوقت

    45 دقيقة

المكوّنات
ias

طريقة التحضير
  • 1

    إغسلي قطع الدجاج جيداً ثمّ ضعيها في المصفاة.

  • 2

    بواسطة سكين، إحدثي بضعة شقوق في كل قطعة وضعيها في وعاء.

  • 3

    في وعاء صغير، ضعي إكليل الجبل والثوم وعصير الليمون الحامض والزيت النباتي.

  • 4

    نكّهي بالملح والبابريكا والأوريغانو وحرّكي المكوّنات جيداً.

  • 5

    أضيفي المزيج إلى قطع الدجاج وحرّكي جيداً حتى يتوزّع المزيج.

  • 6

    غطّي الوعاء وأدخليه إلى الثلاجة لساعتين على الأقل.

  • 7

    إشوي قطع أفخاذ الدجاج على الفحم مع التقليب من وقت إلى آخر حتى تنضج من كل الجهات.

نصائح
وصفات ذات صلة
طريقة عمل حنيذ وعسل

ولا ألذ!

25 دقيقة
طريقة عمل الكبسة الحمراء بدون دجاج

لذيذة وصحية!

35 دقيقة
طريقة عمل افضل عجينة بيتزا مثل المطاعم

قوامها مثالي!

15 دقيقة
طريقة عمل الجمبري بالبصل

ولا ألذ!

15 دقيقة
صوص سوشي

أضيفوا نكهة مميزة لطبق السوشي!

5 دقيقة
بالفيديو، فتة كباب

تذوقوا أشهى الأطباق

35 دقيقة
طريقة عمل المسخن الاردني بالدجاج

وصفة مميزة!

55 دقيقة
طريقة عمل الملوخية الخضراء المصرية

ولا أشهى!

20 دقيقة
بيتزا بالزعتر

طعمها رائع!

15 دقيقة
كفتة مع الرز الابيض

طعمها مميز!

20 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية