الأرضي شوكي باللحم المفروم

(47)

طريقة عمل أرضي شوكي باللحم المفروم بالصور، وصفة ولا أشهى جربوها وقدموها على سفرة العزومات لديكم أيام رمضان المبارك.

تناولوه مع طبق جانبي من السلطة أو الخضار لزيادة الألياف وتحسين الهضم.

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • المطبخ

    العربي
  • وقت التحضير

    30 دقيقة

  • وقت الطبخ

    30 دقيقة

  • مجموع الوقت

    1 ساعة

  • السعرات الحرارية المقدرة

    360 سعرة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    نذوّب السمن في مقلاة على حرارة متوسّطة ونقلّي اللحم حتى ينضج تمامًا.

  • 2

    نحمّي الزيت في مقلاة عميقة ونقلي فيه الأرضي شوكي حتى يتغيّر لونه.

  • 3

    في صينية بايركس، نصف حبات الأرضي شوكي ونحشيها باللحم ثمّ نضع الكاجو على وجهها.

  • 4

    نسكب الماء في الصينية ونضيف إليه مرق الدجاج.

  • 5

    ندخل الصينية إلى فرن محمّى مسبقًا على حرارة متوسّطة لحوالي 30 دقيقة أو حتى ينضج الأرضي شوكي.

نصائح

تناولوه مع طبق جانبي من السلطة أو الخضار لزيادة الألياف وتحسين الهضم.

معلومات اضافية

الأرضي شوكي باللحم المفروم هو طبق شهي يجمع بين القيمة الغذائية العالية والمذاق اللذيذ، ويعد خيارًا مثاليًا لمن يسعون لتناول وجبة متوازنة. حيث يحتوي نسبة جيدة من البروتين والفيتامينات، خصوصًا الألياف والحديد، ما يجعله مفيدًا للهضم وتعزيز الطاقة. كما أنه يشعر بالشبع لفترة أطول، مما يجعله مناسبًا للأنظمة الغذائية التي تهدف إلى التحكم في الوزن. جربوا طريقة طبخ الارضي شوكي على الطريقة اللبنانية.

وصفات ذات صلة
عصيدة ومرقة لحم

العصيدة على أصولها!

15 دقيقة
طريقة عمل شاورما زمان على أصولها… وصفة سهلة وسريعة

بالنكهة التقليدية الأصلية!

25 دقيقة
لحمة راس مندي

من التراث العربي!

45 دقيقة
بالفيديو، طريقة تحضير الكسكس

لذيذ جدًا!

20 دقيقة
أوصال دجاج شيش طاووق

من ألذ أطباق الدجاج!

15 دقيقة
تحضير تاكو السمك بطريقة صحية وخفيفة

ولا ألذ!

15 دقيقة
ايدام صدور دجاج سهلة ولذيذة

وصفة شهيّة!

20 دقيقة
حميس عراقي ولا ألذ

الحميس العراقي على أصوله!

15 دقيقة
فيليه سمك مقلي مقرمش

من أشهى الأطباق!

20 دقيقة
برجر سمك

برجر بطريقة مبتكرة ولذيذة!

15 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية