بازلاء مع تونة

كوني الاولى في تقييم الوصفة

نقدّم لكم من موقعنا طريقة تحضير بازلاء مع تونه. وصفة غنية ومشبعة قدموها كطبق رئيسي على سفرتكم إلى جانب الأرز.

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • وقت الطبخ

    35 دقيقة

  • مجموع الوقت

    45 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    في مقلاة على نار متوسطة، نسخن الزيت ونضيف البصل المقطع والثوم المهروس، الجزر والفلفل الحار. نقلّب المكونات حتى يذبل البصل.

  • 2

    نضيف الطماطم المقطعة ونقلّب المكونات معًا لمدة دقيقتين.

  • 3

    نضيف البازلاء والتونة المصفاة إلى المقلاة ونقلّب المكونات جيدًا.

  • 4

    نضيف الكزبرة الخضراء المفرومة ،الصلصة،الملح والكمون المطحون. نخفض النار ونترك الخليط يطهى لمدة 10 دقائق.

  • 5

    نقدّم البازلاء مع التونة ساخنة مع الخبز أو الأرز.

وصفات ذات صلة
بيتزا بفول مدمس وجبنة

وصفة غير تقليدية!

15 دقيقة
بالفيديو، لازانيا الفطر

ولا أشهى!

30 دقيقة
بالفيديو، راتاتوي مع السمك المشوي

لذيذة ومفيدة

20 دقيقة
بالفيديو، صفيحة اللحم المنزلية على اصولها

ولا ألذ!

20 دقيقة
بالفيديو، طريقة عمل المانتي الاصلي

طبق لذيذ جدًا!

30 دقيقة
بالفيديو، باستا الروبيان بالصلصة الوردية

طبق لذيذ جدًا!

20 دقيقة
بالفيديو، كانيلوني بالسبانخ

صحي ولذيذ!

35 دقيقة
بالفيديو، فطيرة الدجاج

ولا أطيب!

30 دقيقة
بالفيديو، فطيرة الراعي الشهية

ولا ألذ!

30 دقيقة
بالفيديو، الكوسا باللبن

طبق سهل ولذيذ!

25 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية