فشار الجبن الحار
سناك لذيذ!
5 دقيقة
تشيبس التفاح بالفرن… بديل صحي للبطاطس!
كوني الاولى في تقييم الوصفة
إستبدلوا رقائق الشيبس الجاهزة بتقديمكم شيبس التفاح المقرمش والشهي، جربوه بخطوات سهلة جداً وبطعم خفيف ولذيذ.
إذا كنتم تعانون من السمنة وتفضلون الإبتعاد عن رقائق البطاطس شيبس، وتفكرون في البحث عن وجبة بديلة و صحية فإنّ رقائق التفاح هي الأفضل.
-
تقدّم ل…
3 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل -
المطبخ
العربي
-
وقت التحضير
10 دقيقة
-
وقت الطبخ
2 ساعة
-
مجموع الوقت
2 ساعة 10 دقيقة
-
السعرات الحرارية المقدرة
80 سعرة حرارية
-
شاركي
شاركي الوصفة
-
-
-
-
تم إضافة وصفة إلى المفضلة لديك
سيتم تفعيل هذه الميزة قريباً
تم إضافة الوصفة إلى لقد طبختها
تم إضافة تقييمك إلى هذه الوصفة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
نوزع شرائح التفاح في صينية فرن مبطّنة بورق الزبدة ومدهونة بالقليل من الزيت.
-
2
نخلط عصير الليمون والقرفة والفانيليا جيداً وندهن شرائح التفاح بالمزيج من الجهتين.
-
3
نحمي الفرن على حرارة 180 درجة مئوية، ندخل الصينية لحوالي 60 دقيقة، ثم نقلب الشرائح على الوجه الآخر لمدة 60 دقيقة أخرى.
-
4
عندما تصبح الشرائح ذهبية اللون ومقرمشة،نضع شيبس التفاح في طبق التقديم ونقدمه.
نصائح
إذا كنتم تعانون من السمنة وتفضلون الإبتعاد عن رقائق البطاطس شيبس، وتفكرون في البحث عن وجبة بديلة و صحية فإنّ رقائق التفاح هي الأفضل.
معلومات اضافية
إنّ رقائق البطاطس "الشيبس"، غير صحية على الإطلاق لاحتوائها نسبة مرتفعة من الصوديوم وسعرات حرارية مرتفعة.
وصفات ذات صلة
