سلطة فاصوليا بيضاء بالليمون والثوم… بروتين بارد ولذيذ!
سلطة صحية وشهية!
20 دقيقة
طريقة سلطة البنجر الاحمر بـ3 وصفات
كوني الاولى في تقييم الوصفة
جربي من اطيب طبخة طريقة سلطة البنجر الاحمر باسهل الخطوات. 3 وصفات لصديقة موقعنا لتحضير اشهى سلطة صحية سهلة ولذيذة وسريعة التحضير. جربيها وقدميها على سفرتك
-
تقدّم ل…
4 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
15 دقيقة
-
وقت الطبخ
30 دقيقة
-
مجموع الوقت
45 دقيقة
-
شاركي
شاركي الوصفة
-
-
-
-
تم إضافة وصفة إلى المفضلة لديك
سيتم تفعيل هذه الميزة قريباً
تم إضافة الوصفة إلى لقد طبختها
تم إضافة تقييمك إلى هذه الوصفة
المكوّنات
الطريقة الأولى:
بنجر
شمند (أي
طحينة
8 ملاعق كبيرة
بقدونس
نصف رزمة
ملح
نصف ملعقة صغيرة
الطريقة الثانية:
شمندر
مسلوق ومقطّع طولياً 2
جزر
مقطّع طولياً 1
بصل أخضر
1
بقدونس
القليل
ملح
نصف ملعقة صغيرة
فلفل أسود
بحسب الرغبة
عصير ليمون حامض
ملعقتان كبيرتان
الطريقة الثالثة:
شمندر
مسلوق ومقطّع إلى مكعبات 2
فلفل
أخضر مقطّع 1
فاصولياء
يابسة مسلوقة نصف كوب
ملح
نصف ملعقة صغيرة
فلفل أسود
بحسب الرغبة
طريقة التحضير
-
1
الطريق الأولى: في وعاء كبير، ضعي الشمندر المسلوق.
-
2
أسكبي الطحينة واخلطي جيداً.
-
3
أضيفي البقدونس والملح والفلفل الأسود.
-
4
زيّني بالليمون الحامض والزيتون بحسب الرغبة.
-
5
الطريقة الثانية: في وعاء، ضعي الشمندر المسلوق المقطع طولياً.
-
6
ضعي الجزر المقطع طولياً والبصل الأخضر واخلطي.
-
7
أضيفي البقدونس والملح والفلفل الأسود وعصير الليمون الحامض.
-
8
أخلطي المكونات جيداً وزيّني بالذرة .
-
9
الطريقة الثالثة: في وعاء، ضعي الشمندر.
-
10
أضيفي الفلفل الأخضر والفاصولياء والملح والفلفل الأسود.
-
11
أخلطي المكونات جيداً وزيّني بالجبن والليمون الحامض.
وصفات ذات صلة
