سلطة الكينوا المنعشة

(2)

هل تفتشين عن وصفة صحية قليلة السعرات الحرارية؟ نقدم اليك من موقع اطيب طبخة كينوا سلطه محضرة باشهى الخضار! تفقدي الوصة وجربيها الآن!

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • وقت الطبخ

    15 دقيقة

  • مجموع الوقت

    25 دقيقة

المكوّنات
ias

طريقة التحضير
  • 1

    في قدر على نار قوية، ضعي الكينوا مع الملح والماء حتى الغليان.

  • 2

    خففي الحرارة ثم غطي ثلاثة أرباع القدر واتركي الكينوا حتى تتشرب كمية الماء.

  • 3

    ارفعي القدر عن النار وغطيه لـ5 دقائق. انقلي الكينوا إلى طبق التقديم واتركيها لتبرد بالكامل.

  • 4

    ضعي فوقها الفليفلة الحمراء، الخيار، البقدونس، النعناع، الشبت، البصل الأخضر، الزيتون الأسود والفستق الحلبي.

  • 5

    لتحضير الصلصة: ضعي كل المقادير في زجاجة ورجيها حتى تتجانس المكونات.

  • 6

    اسكبيها فوق السلطة واخلطي لتتداخل الخضار مع الكينوا.

وصفات ذات صلة
طريقة عمل سلطة جاوية

مزيج نكهات ولا ألذ!

20 دقيقة
طريقة عمل لحم بالبصل

ولا أسهل!

15 دقيقة
التبولة الارمنية

لن تتخيلوا لذاذتها!

25 دقيقة
سلطة فلافل

لذيذة جداً!

15 دقيقة
سلطة الشمندر والجرجير والرمان

صحية ومغذية!

20 دقيقة
سلطة يابانية

نكهتها مميّزة!

25 دقيقة
سلطة سيزر بالرانش

طعمها لا يقاوم!

20 دقيقة
سلطة رنجه

نكهة مميزة جداً!

15 دقيقة
سلطة ملفوف ابيض

سهلة سريعة ولذيذة جداً!

20 دقيقة
طريقة سلطة المعكرونة سهلة

ولا ألذ!

20 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية