طاجن سمك بالخضار

كوني الاولى في تقييم الوصفة

نقدم لكم طريقة تحضير طاجن سمك بالخضار. إذا كنتم من محبي السمك جهزوا هذه الوصفة اللذيذة وقدموها على سفرة عزوماتكم.

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    15 دقيقة

  • وقت الطبخ

    35 دقيقة

  • مجموع الوقت

    50 دقيقة

المكوّنات
ias

طريقة التحضير
  • 1

    لتتبيل فيليه السمك: نضع في وعاء، البهارات، الكزبرة والبقدونس ونقلب حتى تتداخل.

  • 2

    نضيف معجون الطماطم، زيت الزيتون وعصير الليمون الحامض. نخلط المكونات جيداً حتى يتجانس المزيج.

  • 3

    نضع فيليه السمك في التتبيلة ونقلب جيداً ثم نضيف الماء .

  • 4

    في الطاجن، نضع طبقة الجزر ثم طبقة من الطماطم.

  • 5

    نأخذ مقدار ملعقة من تتبيلة السمك ونوزعها على الخضار في الطاجن.

  • 6

    نضع فيليه السمك ونزّين بالفلفل الرومي ونوزع البطاطس.

  • 7

    ندخل الطاجن الى فرن محمى على حرارة 180 درجة مئوية حتى تنضج المكونات ثم نقدمه ساخناً على السفرة.

وصفات ذات صلة
طريقة عمل جريش حساوي

طبق غني بالنكهات!

15 دقيقة
سمك مشوي على الفحم

لذيذ وشهي!

20 دقيقة
باستا لحم مفروم

ولا اسهل!

10 دقيقة
بالفيديو طريقة عمل تاكو اللحم المفروم المكسيكي

طعم مكسيكي لا يقاوم!

35 دقيقة
دجاج بكريمة الفطر

ولا اسهل!

10 دقيقة
كبسة حاشي بقدر الضغط

لذيذة ومناسبة لسفرتكم!

20 دقيقة
معكرونة بالتونة والجبن السائل

صينية فرن ولا أشهى!

20 دقيقة
طريقة عمل صينية كباب

تستحق التجربة!

15 دقيقة
بيتزا الفاهيتا بألوان علم اسبانيا

الالون جميلة والطعم ولا اشهى!

20 دقيقة
لوبيا بزيت على أصولها

لذيذة مرة!

10 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية