طاجن سمك بالخضار

كوني الاولى في تقييم الوصفة

نقدم لكم طريقة تحضير طاجن سمك بالخضار. إذا كنتم من محبي السمك جهزوا هذه الوصفة اللذيذة وقدموها على سفرة عزوماتكم.

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    15 دقيقة

  • وقت الطبخ

    35 دقيقة

  • مجموع الوقت

    50 دقيقة

المكوّنات
ias

طريقة التحضير
  • 1

    لتتبيل فيليه السمك: نضع في وعاء، البهارات، الكزبرة والبقدونس ونقلب حتى تتداخل.

  • 2

    نضيف معجون الطماطم، زيت الزيتون وعصير الليمون الحامض. نخلط المكونات جيداً حتى يتجانس المزيج.

  • 3

    نضع فيليه السمك في التتبيلة ونقلب جيداً ثم نضيف الماء .

  • 4

    في الطاجن، نضع طبقة الجزر ثم طبقة من الطماطم.

  • 5

    نأخذ مقدار ملعقة من تتبيلة السمك ونوزعها على الخضار في الطاجن.

  • 6

    نضع فيليه السمك ونزّين بالفلفل الرومي ونوزع البطاطس.

  • 7

    ندخل الطاجن الى فرن محمى على حرارة 180 درجة مئوية حتى تنضج المكونات ثم نقدمه ساخناً على السفرة.

وصفات ذات صلة
طنجية مراكشية

تستحق التجربة!

15 دقيقة
مسقعة سريعة

سهلة وسريعة!

15 دقيقة
بسطيلة الحوت

غنية بالنكهات!

20 دقيقة
طريقه المكرونه السريعة

ولا أسهل!

15 دقيقة
اسكالوب سمك

قدموه مع السلطة!

15 دقيقة
بيستو الفريدو

سهلة التحضير!

15 دقيقة
طريقة عمل شاورما دجاج سريعة بالصور

لذيذة جدًا!

15 دقيقة
فتة البطاطس

ولا ألذ!

20 دقيقة
بوري مصري

طعمها رائع!

15 دقيقة
صدر ديك رومي مدخن

على أصوله!

15 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية