طريقة سمك مشوي بالفرن

كوني الاولى في تقييم الوصفة

طريقة سمك مشوي بالفرن نقدمها لكم من موقع اطيب طبخة باسهل الخطوات لتتمكنوا من تحضيرها بانفسكم بمكونات بسيطة وغنية بالنكهات

  • تقدّم ل…

    2 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    30 دقيقة

  • وقت الطبخ

    1 ساعة

  • مجموع الوقت

    1 ساعة 30 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    نسخّن الفرن على حرارة 200 درجة مئوية. بواسطة سكين، نصنع شقوقاً في قطع السمك.

  • 2

    ننكّه السمك بالملح والفلفل الأسود والكمون. نضعه على صينية فرن مبطنة بورق قصدير ونفتحها. نحشيها بنصف كمية البصل والكزبرة والليمون والفلفل الحار والثوم وورق الغار والبطاطس والبروكولي والفلفل الرومي. 

  • 3

    نضيف زيت الزيتون على الوجه ثمّ نضيف الكمية المتبقية من البصل والليمون. نغلّف الصينية بورق قصدير ونضعها في صينية أكبر. نغمر الصينية الصغيرة بالماء وندخل السمك إلى الفرن لساعة حتى ينضج.

  • 4

    نخرج الصينية من الفرن ونقدّم السمك ساخناً. ألف صحة!

وصفات ذات صلة
قوارب الباذنجان اللذيذة

ولا ألذ!

15 دقيقة
طريقة كرات اللحم بالتوابل والصلصة

طبق مذهل

25 دقيقة
صينية بطاطس

وصفة صحية ولذيذة!

15 دقيقة
لحمة بكرز على الطريقة الحلبية

ولا أشهى

25 دقيقة
نقانق لحم بالصلصة الحارّة

الأكلة المفضلة لدى الكثيرين

10 دقيقة
بالفيديو، باستا الفيتا

وصفة سريعة ولذيذة!

15 دقيقة
بيتزا مكسيكي باللحم

مبتكرة وشهية

10 دقيقة
بيستو الفريدو

وصفة لذيذة وسريعة!

10 دقيقة
طريقة الباستا الايطالية

الباستا الإيطالية على أصولها!

15 دقيقة
دجاج روسي ستروغونوف

صحية ولذيذة

15 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية